不发火，不生气，女人如何学会情绪管理丨精读《非暴力沟通》第12天 / 开普饭

编辑:筱燕设计:小小期数:第409篇心之力 | 爱语言 | 爱沟通 | 正念力 | 悟书会 <爱的语言·非暴力沟通>的三大功能: 爱己,爱人,爱平静...... 它帮助我们看见自己或 ...

生活中的很多争吵.误会可能都源自缺乏沟通或沟通并不顺畅.最近遇到这方面的问题,于是有幸遇到了马歇尔·卢森堡博士的<非暴力沟通>一书. 这本书将"非暴力沟通"这种沟通方式 ...

文/铃兰当内心的平静遭到破坏,暴力就产生了自从做自媒体以来,我经常会关注一些热点新闻.发现了很多亲子关系引发的悲剧事件中,多数都是因为语言上的伤害,导致情绪失控,令家长或是孩子做出了不可挽回的事情 ...

小编语: 大家好!我是大罗心理师.今天在这里,为你分享我在非暴力沟通公益微课群里的语音讲课内容-"运用爱的语言促进理解发生",希望对想了解非暴力沟通--爱的语言的伙伴有启发和帮 ...

名师--认识惩罚的局限性吕靖安:"不论非暴力沟通的理念给我们留下多深刻的印象,只有通过练习和运用,我们的生活才能得以转变." 李素怀老师与几位老师约定每周四晚都会一起共读< ...

0-6岁是孩子的敏感期,2岁多的孩子进入物权意识敏感期.这个阶段的孩子也是最调皮的时候,而父母不当的教育方式反而会伤害了孩子幼小的心灵,教育孩子如果只靠发火,那其实是无意义的,家长也要学会情绪管理. ...

你的情绪,是什么形状? 上次去西安闭关,闭了七天的黑关.闭关之前,老师跟我说,七天在里面会很无聊,你要学习观察自己的身体,身体有什么感受很重要. 老师教我们在黑关里,故意把情绪给带出来,情绪出来的时候 ...

情绪是隐藏在我们身上一种神奇的力量,它可以使我们沉着冷静,也可以使我们暴跳如雷:可以使我们精神焕发,也可以使我们萎靡不振.而情绪也可以主导事情发展的走向,比如说你尽早出门的时候不小心被人撞了一下,而那 ...

张小娴说过一句话:"生活诸事不顺,是因为有脾气.有脾气,苦了别人,也苦了自己."由此可见情绪具有一定的主导作用,你用什么样的态度去处理一件事,你所得到的结果就是什么样的.所以作为成 ...

孩子有负面情绪,家长的棍棒教育并不是最为正确的一种方式,这样的教育只会让孩子的情绪更加的失控,对待负面情绪,我们要做的是疏,疏通情绪通道,疏导情绪更加流畅,学会有效情绪管理,才是最正确的一步骤. 以健 ...

"情绪是一种习惯,是大脑下意识的做出的本能选择"而我们需要学会的就是"情绪管理"能力,让我们从情绪的惯性中清醒过来,撕掉大脑带给我们的刻板的枷锁,学会做情绪的主 ...

内心敏感的人被称为"玻璃心".玻璃心易碎,容易情绪失控,所以很多人都怕与"玻璃心"的人交流. 世间万物,都是一分为二的.敏感的人,往往是内心丰富而且非常聪明的人 ...

近半个月以来,新冠病毒的肆虐,严重影响到了我们的生活.各行各业无法复工,学生延期开学,再加上封村封路等措施,不少人被迫待在家里.我亦是这茫茫人海中的一员,每天早晨醒来的第一件事便是刷刷各种微博.新闻, ...

小朋友经常突然大叫?那ta是开心?还是生气? 首先我们要知道:人类基本的情绪是愤怒以及开心. 那么,小朋友最先学会的也是愤怒和开心,他们表达的方式也会以愤怒和开心的方式来表达. 今天的微课主要就是让小 ...

不发火，不生气，女人如何学会情绪管理丨精读《非暴力沟通》第12天