杨澄甫公为何把“虚领顶劲”，列为太极拳十... / 开普饭

太极拳教学视频公众号一.荡劲杨式太极拳套路的虚实变化.刚柔相济.气遍周身,以及表现出来的技击能量,基本上都是通过鼓荡之劲来完成的. "欲要周身无有缺陷,先要神气鼓荡.欲要神气鼓荡,先要 ...

壹忌串门走户太极拳是内家拳的一种,注重修身养性,如果掺杂了其他的拳法,那么就很难学到太极拳的精神. 贰忌杂拳同练练太极拳与其他杂家拳同练,容易造成体内气血散乱,很难练通周天. 叁忌过急速成 ...

松腰,为杨澄甫公太极拳十要之三.怎么练习和体悟"命意源头在腰隙"? 澄甫公言: "腰为一身之主宰,能松腰然后两足有力,下盘稳固.虚实变化皆由腰转动,故曰:"命意 ...

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杨澄甫公之太极拳十要是这样说的. "含胸者,胸略内涵,使气沉于丹田也.胸忌挺出,挺出则气涌胸际,上重下轻,脚跟易于浮起.拔背者,气贴于背也.能含胸则自能拔背,能拔背则能力由脊发,所向无敌也. ...

杨澄甫宗师,杨氏太极拳第三代传人,传统杨氏85式太极拳的定型者. 杨澄甫宗师,杨氏太极拳第三代传人,传统杨氏85式太极拳的定型者. 展开

一.曰松. 澄师每曰,必重言十余次.要松,要松,要松净.要全身松开.反此则曰:不松.不松,不松就是挨打的架子.按松字之一字,最为难能.如真能松净,余皆末事而.余将澄师平日口授指点之大意附於下.使学 ...

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杨澄甫口传太极拳秘法一.曰松澄师每曰,必重言十余次.要松,要松,要松净.要全身松开.反此则曰:不松.不松,不松就是挨打的架子.按松字之一字,最为难能.如真能松净,余皆末事而.余将澄师平日口授指点之 ...

本文首发于今日头条之允升园. 杨澄甫公所传太极拳十要,看似简单,但若澄甫公未公之于众,又有几人能体悟而得呢? 我们现在学拳很幸运,因为太极拳.形意拳.八卦掌等内家拳的先辈们已留下丰厚的武学理论和实战经 ...

杨澄甫公为何把“虚领顶劲”，列为太极拳十...