男子入职两小时猝死:身体出现这10个信号,一定要注意

2月22日,一条 #男子入职2小时猝死# 的话题冲上热搜第一。

2020年10月,上海金山朱泾某防护用品公司由于工期紧张,通过中介加急招聘到操作工李某。李某在晚上22:20正式入职到岗,刚过了两个小时,李某却突然晕倒在地、不省人事,最终抢救无效死亡。

事后,李某家属与公司经过协商,认定李某为工伤,赔偿90万,企业出于人道主义补偿5万,共获赔95万元。
一时间,年轻人猝死又引发大众关注。
猝死之所以恐怖,是因为它随时随地,在任何年龄、任何人群都可能发生。在很多人的意识里,多数猝死发生在65岁以上,但近年来,有一个趋势值得注意:猝死正在悄悄找上年轻人。 

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猝死逐渐年轻化

2020年12月29日,22岁员工张某霏加班到凌晨1:30,在与同事一起走路回家的路上突然捂腹,晕厥倒地。送往医院后,抢救无效,不幸离世;
2021年1月2日,《巴啦啦小魔仙》女主孙侨潞心梗猝死,年仅25岁
2021年1月5日时尚博主雅鲁藏布江女人,在飞机上因心脏骤停不幸离世;
2021年1月7日,北京首钢篮球俱乐部前男篮队员韩崇凯因腹主动脉瘤抢救无效离世,年仅30岁……
似乎每隔一段时间,就会有年轻人因猝死,成为社会新闻的主角,这些年轻的生命也永远的离开了我们。
据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万,平均每分钟就有一个人因发生心源性猝死而去世,在心源性猝死的人群中,40岁以下的中青年人占43%
2015年,发表在《中国法医学杂志》上的《广东地区622例猝死案例的流行病学调查》中显示:发生心源性猝死的案例数最多的是31-50岁的男性,“小于20岁”年龄组有32例,“21-30岁”年龄组有59例
身体机能正处于巅峰的年轻人,为何成为猝死的高发群体?医生总结引起猝死的主要原因,就是——过度疲劳。根据资料就可以发现巨大的工作压力导致猝死的人群达到60万人左右。可以说,疲劳是一种值得警惕的信号

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警惕身体出现的这10个信号

当身体出现以下10个症状,说明你已经“过劳”了,为避免身体“超负荷”,此时应马上进行调整和休息。

01 越来越易胖

人长期处于高压的工作环境时,容易导致肾上腺皮质醇指数升高,增加人的食欲,吃得也就越多,再加上整天坐着和熬夜,自然会长胖,这就是“过劳肥”。

02 常感到肌无力或关节痛
如果某段时间经常觉得全身无力,或者感觉指关节、膝关节等部位疼痛,则可能是疲劳过度导致的关节炎。
03 入睡困难,睡眠质量差
你是否也经历着入睡困难、失眠、多梦、早醒等?这是由于白天过度用脑,大脑长期处在兴奋状态。如果突然休息,大脑并不能立马放松下来,自然就睡不好。
04 记忆力衰退,注意力分散
发现总是特别爱忘事儿,注意力难以集中?多半是因为太劳累了,因为长时间用脑,大脑容易因供血供氧不足而出现疲劳感。
05 小毛病找上自己
最近频繁出现头痛、头昏或恶心,耳鸣、目眩等症状,检查不出其他原因,这可能是劳累过度引起的。
06 脸上冒痘,月经不调
过度疲劳还会导致身体内分泌失调,此时脸上容易出油、冒痘;女性由于雌激素和孕激素分泌紊乱,则可出现引起月经不调,痛经加剧等症状。
除此之外,还有——
喉咙干痛或常有紧缩感;
 
肩背部不适、颈椎酸痛或者胸部紧张;
 
情绪波动大,易怒、烦躁、抑郁,难以控制自己的情绪;
 
经常没来由地感觉浑身无力,打不起精神,提不起兴趣。

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防控好“四高”,远离过劳死

生活节奏快,工作压力大…那应该如何预防猝死?一起来看看解放军总医院老年心内科主任范利教授的防猝死招数吧!

01 掌握高危时刻

晨起时人体内大量分泌儿茶酚胺、肾上腺素,此时易出现心率快、血压高,再加上早上忙着洗漱吃饭、通勤上班,要特别注意凌晨或晨起时刻。

02 避开高危因素

要注意避免暴饮暴食、紧张压力、寒冷刺激等。

03 高危人群自查

比如心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群,应定期体检了解自身健康状态。

04 掌握高效急救法

比如立即含服硝酸甘油,保证一套随时可用的救护系统,人人都应学一些急救知识,如人工呼吸、AED的使用等。
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