春天来啦，“无米炒饭”赶紧做起来，低热量又饱腹，小肚子吃没了 / 开普饭

如何减掉小肚腩,一直是很多女生最困扰的话题,特别是那些本身不胖,唯独小肚子凸起的小伙伴,只需抚平小肚子,就能各种衣服随便穿,整个人的颜值瞬间就上升一个档次! 其实,想要减掉小肚腩,最好的方法,就是多吃 ...

-心想要减肥的你,因听说吃米饭会胖而硬生生地把米饭列入了减肥餐的黑名单,但长肉这个锅真能甩给米吗? 今天轻妞就为大家解开这个疑惑"! 吃米饭一定会胖吗? 其实米饭本身的热量并不高,2两(约1 ...

天气越来越冷,小吃货们贴秋膘贴的怎么样啦?有木有涨肉肉呀嘻嘻~ 笋笋发现好多小吃货都是一边叫着不能再吃会胖的,一边又把肉肉往嘴里塞,然后总是自我安慰说没关系吃完这餐就不吃了,哈哈哈,美食的诱惑啊真的很 ...

谁吃谁瘦的无米炒饭,好吃低卡又饱腹,减肥再也不用饿肚子啦! 温度在慢慢上升,夏天就近在眼前啦,俗话说得好,四月不减肥,五月六月徒伤悲,但减肥餐要是天天吃水煮白菜谁都受不了,前段时间欧阳娜娜分享了一款炒 ...

天热以后,穿的衣服已经是越来越少,夏天的较量已经悄悄开始了,你是不是也正坚持着减肥塑身呢?大厨就教大家做一道高蛋白低碳水.好吃不发胖的无米炒饭,不仅味道好,营养也很丰富均衡,减肥党要多吃! 无米炒饭 ...

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点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

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爱心无米炒饭的用料西兰花半个火腿肠丁少量海苔粉适量红椒丁少量黄椒丁少量鸡蛋 2只生抽少许青豆 50克爱心无米炒饭的做法步骤1 食材:鸡蛋,西兰花,彩椒,青豆,鸡肉肠(也可以选 ...

大米的种类做蛋炒饭的大米主要有2种,一是家里平时煮饭吃的粳米,米粒是椭圆或圆形的. 二是米粒细长的籼米,常见的泰国香米就是这个品种. 粗圆的粳米相比细长的籼米来说,黏性更大,而后者更松散一些. 我们 ...

春天来啦，“无米炒饭”赶紧做起来，低热量又饱腹，小肚子吃没了