身体的呼唤——你不懂休息 / 开普饭

智能手机的出现对社会的发展产生了深远的影响,手机技术的快速迭代,为老百姓健康教育和管理开辟了全新的应用途径,当然也增添了不少娱乐和消遣.当工作累了或无聊时,玩会儿手机,但智能手机真的能缓解疲劳或无聊吗 ...

很多人对休息存在很多误区.以为休息只是睡觉,吃东西,尽量不动或者少动--就像很多人,明明周末两天哪里都没去,周一上班时也觉得浑浑噩噩.关于休息,我们存在很多误解.真正有效的休息模式是怎样的?以下内容可 ...

立夏后喝"三饮".吃"三果",养生3防.4注意,做好这些身体棒不生病,不懂这些要吃亏了!立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始.立夏温度明显升高.立夏时节自然界阳 ...

钱看淡,重身体,善待自己多休息感悟人生精选2021-04-12 14:49:38 钱看淡,重身体,善待自己多休息钱看淡,重身体,善待自己多休息钱看淡,重身体,善待自己多休息

现在社会节奏太快,大部分人都承受着很大的负担和压力,作息时间也不规律,而长时间过度的消耗体力会导致健康受损,次数多了就会出现疾病. 而疲劳则是一种信号,提醒你的身体已经在超负荷运行了.如果能及时调整和 ...

[身体到极限的8个信号] 身体负荷过大时,即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象,我们的身体和大脑也会发出多种信号,暗示"真的受够了!"一起来看看"身体超越极限的8个 ...

相信大家都知道,肾在我们的身体里面,是有着很大的一个关键的作用的,有着新陈代谢,把身体里面的一些有毒的垃圾给尽快的排除干净的作用,如果把人体比作一棵大树,那么肾就是树的树根,树根缺少营养.水分.阳光, ...

有些人平时看起来健健康康的,身强体壮的,平时基本上很少往医院去,却突然被查出癌症,而那些平时总是药不离身,体弱多病的人,反而更加的长寿,这到底是什么一回事呢? 身体强壮的人,并不一定身体就好,体弱的人 ...

很多人在练习过程中会经历一些伤痛,特别是一些人会经历身体一侧的伤痛 - 比如说一侧的膝盖在练习过程中突发的疼痛. 这时候可能很多人是第二天如果疼痛还在,就选择休息. 但是其实最好的选择是:如果第二天还 ...

人的身体累,可以通过休息来调整而心累却是最难恢复的,我们之所以心累是因为常常徘徊在坚持和放弃之间日常生活中总会出现一些, 值得我们回忆的心情往事, 其中包括我们必须面对的难舍难分, 放弃与坚持, ...

身体的呼唤——你不懂休息