【903营养】儿童怎样吃才健康？——儿童节送给大朋友们的一份礼物 / 开普饭

我国已经步入老龄化社会. 当人步入老年期后, 机体的各项生理功能开始衰退, 生理功能的种种改变, 促使营养和饮食要求也发生改变. 老年人必须摄入足够的营养素, 才能维持机体的正常运行. <中国老 ...

桃子中含有人体所需的大部分营养素,维C.钾.钙.镁.铁等物质含量比苹果还高,有"天下第一果"的美誉.那吃桃子有什么好处呢? 夏吃桃,更养人 1润肠通便桃子的果胶含量非常丰富,这是 ...

秋冬季节,市场上的山楂凭借其鲜红的色彩.玲珑的形状.酸甜可口的味道引得不少人垂涎欲滴,其可以直接食用或是做成其他种类的美味,如山楂糕.糖葫芦以及罐头等.大家都知道山楂是助消化的一剂良品,除了有助消化是 ...

营养师教你吃大蒜

今年春节,有很多不回家的小伙伴开始摩拳擦掌,准备丰富食材,一展大厨风范.营养专家教你这几招,美味又健康,快快学起来! 大鱼大肉≠优质蛋白质春节期间硬菜少不了,但并不是所有的大鱼大肉都是优质蛋白质,不 ...

老年人的饮食特殊我国已逐渐进入老龄化社会,老年健康受到了更多的关注,膳食营养是保证老年人健康的基础,与提高老年人生活质量.降低医疗费用密切相关. 广州市第一人民医院临床营养科副主任医师沈峰说,与年轻 ...

现在天气愈发寒冷了,而想要在冬季对抗寒冷,很多人除了多穿衣服或者采用一些取暖的设备之外,还有一种就是通过吃一些特定的食物来御寒. 说到吃食物来御寒,其中羊肉就是人们在冬季常吃的进补暖身的食物,不仅因为 ...

每天三大问题:早餐吃什么?中午吃什么?晚饭吃什么? 老说要健康饮食,这个有营养,那个又不能少,但只有一张嘴,怎样保证营养都摄入全了呢? 别急,今天小编为大家整理了10句话,对照来吃就好啦! 1. 每天 ...

"一天一个蛋,医生远离我" 对于鸡蛋,没有几个人不喜欢.肉可以缺,但鸡蛋不能少. 然而"蛋红"是非多,总有各种流言蜚语,让它背起了亚健康的"锅&quo ...

【903营养】儿童怎样吃才健康？——儿童节送给大朋友们的一份礼物