重点：控制注意力的两个步骤 / 开普饭

晚上,客厅.电视里放着新闻或者电视剧,充当着白噪音.家里人各自刷着新闻.看着淘宝.小视频,孩子目不转睛盯着平板看着动画片,而我则在书房为写不出的开头而迟迟拖延,而头条.订阅号.朋友圈里的新鲜资讯则实时 ...

在学习的道路上,成年人很容易遇到一个拦路虎,就是注意力很难集中.打开一本书,没看几页,就不自觉地解锁手机看看朋友圈:备考复习,刚在图书馆坐下学了不到10分钟,就忍不住自拍一张照片发到微博上,证明自己现 ...

书籍:<卡片笔记写作法:如何实现阅读到写作>|步骤图．作者:「德」申克·阿伦斯笔记:临摹阿翔老师吸收宛辛老师今天的内容来自于原著第三章成功写作六个步骤中的第一个步骤:明确区分独立又 ...

首先我们先了解一下什么是"注意力曲线"?注意力曲线是美国心理学博士露西乔帕拉迪诺30年专注于注意力领域研究的结果.露西博士认为,每个人都可以通过练习进入自己的注意力专区,处在注意力 ...

如何注意力集中,是提高工作学习效率的关键.英国Kent大学最近有一篇文章对注意力做出了详尽的分析. 如何保持专心养成好习惯养成在固定时间.固定地点专心学习工作的好习惯. 如果可能,在进入学习或者工 ...

调饺子馅只要记住这两个步骤,饺子鲜香多汁调饺子馅只要记住这两个步骤,饺子鲜香多汁.饺子是我们中国非常传统的一种美食,尤其是北方人,最喜欢的应该就是饺子吧.很多人喜欢自己在家里包饺子,饺子的种类有很多种 ...

施工者始终坚持为广大建筑一线从业人员服务为宗旨 20篇原创内容公众号精选资料长按下方二维码进入来源:碧桂园.豆丁施工版权属于原作者结构开裂渗漏地下室底板开裂渗漏质量问题:底板大面积潮湿 ...

觉得大白墙太乏味,想找些不一样的颜色,翻遍了上千色的色卡,直接选择困难? 想买个木地板,满满一展厅的样品让你眼花缭乱,无从下手? 嗯--有可能你把装修的流程弄反了. (此文也要更改你们认为我只爱性冷淡 ...

已经说过很多次小编是一个肉食爱好者,但是不能天天吃肉,日常生活中还是要多吃蔬菜的.蔬菜可以补充人体必需的维生素,蔬菜的种类非常的丰富,小编从小就既爱吃肉,同时又迷恋着蔬菜的清爽. 蔬菜的种类和做法非常 ...

2021 年由药学专家.临床感染专家和临床微生物学专家共同制定<妇产科围手术期抗菌药物预防使用指导方案>(以下简称「2021 版指导方案」).与 2015 年版<抗菌药物临床应用指导 ...

重点：控制注意力的两个步骤