这个年，不得不做的四件事 / 开普饭

7 Q:定了坚持的目标,可有时总拖到最后,做不了又会愧疚,该怎么解决? A:1)看看目标是不是制定得太大了. 比如看了一句金句,一篇鸡汤文,或听了一场演讲,就热血沸腾,立志要做到XXXX,但超出了自己 ...

"世界上的所有工作,干到最后都是拼体力". 相对于颜值,才学,社交能力,精力充沛更是一种深层核心的竞争力! 婆婆和她80岁闺蜜来,一起说说你觉得谁特别的精力充沛?就说你周围的人就 ...

每天只睡6小时是怎么保证一整天精力充沛的?其实很简单,做好精力管理的关键不是方法,而是习惯.这篇文章2700字,预计花5分钟读完,带你学习精力管理,拥有精力充沛的一整天. 作者 | 马成智编辑 | ...

从小我们可能就被教育要早睡早起身体才好.可是随着成长,自己的生活阅历越来越丰富,这句话对自己也渐渐没有了说服力. 有些人作息习惯就是与别人不同,他们喜欢深夜工作,觉得夜深人静时无人打扰效率才高,往往到 ...

北京联合出版公司 2018年7月第1版作者:张展晖精力管理体系创始人 2008年毕业于首都体育学院运动训练专业.毕业后在当时国内zuigao端先进的柏悦酒店"悦健身"中心担任了 ...

精力充沛方: 远志5克,益智仁5克,伸筋草5克三味药泡水喝可使人记忆力提升,精力充沛,能耐劳作.

十八点:专注灵魂世界心理成长为什么小孩子的精力总是那么旺盛?每天都是生龙活虎的,每天都是朝气蓬勃的,每天都是有使不完的劲,这些精力到底来自于哪里呢?为什么会这样呢?大人们玩了一会会就感觉浑身没劲,就 ...

你会不会有这样的时刻:看了励志大片,准备每天开始晨跑,但是第二天早上却起不来?工作忙,节奏快,没有时间运动,下班回家只想葛优躺?每天晚上睡不着,白天却只能靠浓茶咖啡提神? 要改变这一切其实需要做一件事 ...

生活中,很多人都希望自己的生活过得洒脱.但活得洒脱是需要一定的智慧的. 真正有智慧的人,不会做这四件事,活得更通透洒脱. 1 不比,做自己. 人生不如意的事,一半来自求不得,一半来自得而又欲. 这世界 ...

祸福无门,惟人自召:善恶之报,如影随形. 一个人不管有多倒霉,都不应怨天尤人,而应该从自身上找原因.因为我们一切的人生遭遇,不管是走运,还是倒霉,都是自己的念头和言行所感召而来的.如果在我们总在找客观 ...

50岁开始,最重要的是什么,当然是免疫力. 因为50岁开始,我们的身体开始走下坡路,身体很容易出现免疫力下降,一旦免疫力下降,不仅更易遭受细菌,病毒的入侵,导致严重的感染,还会给癌细胞以可乘之机. 由 ...

有一些人,层次很低,可他却觉得自己是高层次的人.他看不上别人,他总是说"我可是有素质的人",其实,他的行为早已说明,他是一个层次低的人.一个人是高层次的人,还是低层次的人,通过他做 ...

"人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次,人的一生应当这样度过:当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不应因碌碌无为而羞愧." 人生可以忙,却不能瞎忙,我们一定要把自己宝贵 ...

文 | 国文 · 主播 | 安东尼来源 | 国学生活(ID: gxsh789) <钢铁是怎样炼成的>里面有一句很经典的话: "人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次,人的一生 ...

[材料]<资治通鉴>汉纪高皇后八年前180年夜,拜宋昌为卫将军,镇抚南北军:以张武为郎中令,行殿中.有司分部诛灭梁.淮阳.恒山王及少帝于邸.文帝还坐前殿,夜,下诏书赦天下. [译文]汉 ...

父母的行为是孩子的标杆,是孩子心理发育的影响指针. 父母之间有些事,要经常在孩子面前做,比如表示恩爱.互相呵护.关心.但有些事,却绝不能当着孩子的面做,必须要避讳孩子. 孩子的心灵既敏感.又脆弱,孩子 ...

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