春季养生减肥的蔬菜
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春天坚持养生,多吃好的食物,健脾开胃,预防衰老,体质更年轻
现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,大家要顺应大自然的生发之气,把握时机,通过食 ...
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春季养生必吃蔬菜
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春季养生吃4种蔬菜,缓解便秘、提高免疫力,对老年人还有大好处
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春季养生误区:多吃肉。其实不如多吃这8种蔬菜,强身健体营养好
春天是万物复苏的时候,也是各种蔬菜冒新芽的时候,更是大家养生的好时候.吃各类补品进行强身健体,都不如进行食补来的有效安全. 很多时候不是因为身体缺什么了我们才补,而且提前补起来,提前做准备,才不会让我 ...
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母亲节|送你一份女生春季养生小常识
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春季养生从三个方面进行,否则是给身体“帮倒忙”!
多水少油 季节更替带来多风.干燥的气候,加剧了身体水分的流失.头痛.便秘.体重增加等症状都是因春燥上火所致.最简单的排毒方法就是多喝水.每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火. 晚睡早起 ...
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春季养生不妨多吃这几种豆
四季豆 四季豆是很应季的春季食材,是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素.矿物质和膳食纤维的储藏室.四季豆中的B族维生素含量特别丰富.而且还是一种难得的高钾高镁低钠的蔬菜. 豌豆 豌豆也是春季的应季蔬菜,豌 ...
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2021/03/11【春季养生】春季养生注意既病防变
春季养生 中医讲究既病防变,就是防止在春季旧有的病情复发.反复,甚至加重.只用一味药一个穴位,就可以治好浑身无力.不爱运动.不爱吃东西的问题!而且国家级名老中医程海英程老说,这味药还特别适合春季容易多 ...
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做个春季养生“懂行人”
疏通经络 增强体质 八段锦.五禽戏.太极拳都是很好的导引养生通经络的方法,流传广.祛病健身效果颇佳.每天不妨练练"八段锦",整套动作柔和连绵.动静相兼,可使气机流畅.骨正筋柔,养护 ...
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春季养生吃什么?
苹果 苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化.草莓:含有多种有机酸.果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏. 芹菜 芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物.经常食用可以 ...