几道好吃营养的家常菜，送给不想做饭的你 / 开普饭

菠菜是我们生活中最常吃的蔬菜.菠菜的补血作用是它最大的功效,含铁量是非常高,对于贫血的患者来说,多吃一点菠菜有缓解贫血的症状.不仅如此, 菠菜中所含的胡萝卜素,能在人体内转变成维生素A,具有保护视力. ...

五花肉,即是在猪肋排上的肉.五花肉的结构是一层瘦肉一层肥肉的间隔著,而它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴,做红烧肉或扣肉都非它莫属,传说中的极品五花肉是10层. 五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角, ...

鸡蛋炒双菇食材:鸡蛋3个.海鲜菇200g.姬菇200g.油适量.盐适量.红萝卜1根.小葱适量.胡椒粉适量. 1.准备好原材料. 2.鸡蛋放入碗中加适量盐打散. 3.烧热锅, 加入适量的油, 将蛋液放 ...

腊肠蒸南瓜材料: 腊肠 .南瓜.剁椒.蒜.生油 .蚝油.白砂糖.香油.香醋做法: 1.南瓜切块洗净.腊肠和蒜分别切碎. 2.1勺生抽,1勺蚝油,1勺白糖,1勺香醋,1勺剁椒,少许香油调成酱汁. 3 ...

豉椒鸡丁用料:食材:鸡胸肉300克.青椒100克.生姜3-4片.大蒜2-3瓣.洋葱少许.干辣椒3-4个: 腌肉料:料酒1大勺.生抽1小勺.胡椒粉少许.淀粉1大勺.香油1小勺: 调味料:豆豉酱1大勺. ...

芹菜炒虾仁食材:主料:虾300克.芹菜200克:配料:红柿子椒一个:调料:生姜一块.葱适量.盐适量.豆瓣酱适量.黑胡椒粉少许.料酒少许.生抽适量. 做法步骤: 1.准备好原材料,红柿子椒切成菱形块. ...

豉椒鸡丁用料:食材:鸡胸肉300克.青椒100克.生姜3-4片.大蒜2-3瓣.洋葱少许.干辣椒3-4个: 腌肉料:料酒1大勺.生抽1小勺.胡椒粉少许.淀粉1大勺.香油1小勺: 调味料:豆豉酱1大勺. ...

西兰花炒平菇做法:1.把西兰花洗净,适当切块:用热水把平菇泡软,洗净挤干水分.将西兰花.蘑菇同时放入沸水中烫一下,马上捞出待用. 2.锅中再放油烧热,依次放入平菇.西兰花.盐.味精和胡椒粉炒匀,出锅 ...

面条是北方人喜欢的面食之一.肚子快要饿扁的时候,最先想到的,必定是一碗香喷喷的面条. 面条的做法很多,今天就和朋友们分享8道面条的具体做法,每一碗面条都很好吃,柔韧劲道滋味十足.也都是我家常做的,汤面 ...

在普罗大众眼里看来,再高档的鲍参翅肚,也比不上一盘实在实惠的家常菜.家常菜,是根植在平民百姓心中的一种美味佳肴,有的餐厅,凭着几道拿手的小菜,就轻松俘获了客人的心.下面,就给大家介绍几款点单率甚高的家 ...

几道好吃营养的家常菜，送给不想做饭的你