这六个部位，检验你的太极拳打得是否合理 / 开普饭

探密内家拳:如何判断你打的是太极操还是太极拳现在练太极拳的人很多,但就算是同一拳种的练法也都不同.所以,慢慢的出现了一个新的名词--太极操.那太极操是什么呢?其实太极操和太极拳都是一个东西.只是两者 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳练习中的那些对与不对 (1)有了抽扯之形,提拔之意,有了直线,有了平面是不对的. (2)完整一气是对的,一盘散沙是不对的. (3)上虚下实是对的,外柔 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.放松是太极拳最为重要的要领,沉肩在放松这一要领中占极为突出的地位.要懂得放松,首先须懂得沉肩.所以练太极拳应从松功人手. 什么叫沉肩? 打拳时要用 ...

一.预备势时先看自己的两脚,看看其双脚是否平行站立.练拳中要注意自己的双脚是不是在乱动,是不是在喝风.太极拳要求脚落地生根,不许乱动,在套路里为了衔接,需要调整方向,才能转动. 二.注意自己两膝 ...

我听到不少的人说,练太极拳把膝关节练坏了.原本好好儿的,练上一段太极拳以后,膝关节开始疼痛,不得不退出了锻炼.其实,不是太极拳把你的膝关节练坏了,是你把太极拳练坏了:是你没能正确的掌握要领,动作不符合 ...

断一个人所打的太极拳是不是合理,主要应从这几个部位来审视: 一先看练拳者的两脚看看其双脚是否是外八字,正常练太极拳两脚应该是基本平行或者微微外撇,外撇的角度不能大于十度角.还要看他的双脚是不是在乱 ...

广陵散管平湖 - 古琴判断一个人所打的太极拳是不是合理,主要应从这几个部位来审视: 一.先看练拳者的两脚,看看其双脚是否是外八字,正常练太极拳两脚应该是基本平行或者微微外撇,外撇的角度不能大于十度 ...

我国肺癌病人治愈率低.死亡率高的最主要原因就是早诊率太低,大概60-70%的肺癌一经诊断就已经是晚期,也就是说大部分病人在初诊的时候就已经发生了扩散转移.一旦发生转移,几乎没有手术机会,治愈的可能性非 ...

<和美太极>中国太极微刊你还不知道?在这里买翡翠更划算! 广告展开剩余87% 肩--太极拳的松肩部位指肩关节和肩胛骨.肩胛骨就是身后肩膀的骨头,也叫胛骨.琵琶骨.位于胸廓的后面,是三角 ...

不少女性朋友都反复受到痘痘的困扰,有些痘痘还特别喜欢长在脸上同一个部位我在临床上遇到的一些病人就抱怨口周老是反复长痘痘,时间久了口周也有一圈暗沉的痘印或者色素沉着. 如果面部局部反复长痘痘,往往是身体 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月眼看着天气一天比一天热了,太阳也越来越晒.很多人在外出前都会拿起防晒霜,涂在身上,保护自己不被晒伤.不过,在涂防晒霜时,绝大多数人可能只关注了脸. ...

血栓,就像身体里一个淘气的小家伙,容易脱落游走,还爱到处和其他疾病拉关系,一旦管理不好,颇为危险,因为它是全球前三位的致死性心血管疾病--心肌梗死.脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制. 血栓 ...

血栓,就像身体里一个淘气的小家伙,容易脱落游走,还爱到处和其他疾病拉关系. 一旦管理不好,颇为危险,因为它是全球前三位的致死性心血管疾病--心肌梗死.脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制. 身体有 ...

按摩六个部位帮你提高免疫力qi转载中医健康养生 5月17日图片如何才能提高自己的免疫力呢?想要运动却总是没时间,或是偷懒,免疫力难免会下降.那么如何提高自己的免疫力呢?按摩这些部位,就能够帮 ...

这六个部位，检验你的太极拳打得是否合理