它是蔬菜界的“水中人参”！补虚、降压、促免疫，现在吃它正当时！很多人都错过了！ / 开普饭

青椒豆腐皮 -材料- 青椒1个豆腐皮2张素蠔油.盐.水淀粉适量植物油.蔬果粉适量 -做法- 1. 豆腐皮焯水一下,切成块: 2. 青椒洗净去籽切块: 3. 热锅入油,加入青椒翻炒几下: 4. ...

西兰花也被称为西蓝花,俗称青花菜.西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素等. 而且,西蓝花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰 ...

草菇起源于中国,距今有300多年的历史了.草菇原本是生长在南方草上的食用菌,南华寺的僧人首先采来食用,因此,草菇又被称为南华菇. 中医认为草菇能消食祛热,补脾益气,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食 ...

人们经常会抱怨食品价格上涨,但土豆似乎一直都是最便宜的那一类食材. 尤其是在冬天,对于北方的朋友来说,永远不会断货的蔬菜就是土豆.萝卜.大白菜. 好在,虽然土豆并不起眼,但是,它的营养价值却一点不低. ...

现在年轻人,生活节奏快,工作压力大,饮食作息不规律,饱一顿饿一顿都是常有的事情,吃自助能吃得想呕吐,饿肚子能饿到晕厥,并且各种重口味胡吃海喝. 这特别容易导致脾胃失调,身体代谢减缓,致使消化不良和便秘 ...

可能大部分人对核桃的认知都是停留在补脑的层面上,其实在中医上看来,核桃是非常补肾的.张锡纯先生是这样称赞核桃的"补肾,固牙齿,乌须发,治虚劳咳嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带诸症, ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2462篇原创内容公众号茭白是我国特有的一种水生蔬菜,从商代开始就成为了人们餐桌上的一员.俗话说"青黄不接出茭白&qu ...

茭白是我国特有的一种水生蔬菜,从商代开始就成为了人们餐桌上的一员.俗话说"青黄不接出茭白",很多人以为只有秋冬才有茭白上市,其实茭白一年有两季,每年的5~6月正是春茭白" ...

大家还记得上周一,暖暖给你们推荐的一道夏日"美白菜"茭白焖大虾嘛?忘记的暖粉,可以点击下图回顾做法哦~ ☝点击图片即可回顾文章末尾的暖暖有话说中,我做了一个小小的"问卷 ...

茭白是我国特有的一种水生蔬菜,从商代开始就成为了人们餐桌上的一员.初夏时节,新鲜茭白纷纷上市,成为时令蔬菜中领衔的主角. 由于它的季节性很强,也就只有春夏几个月能看见它们的踪影,初夏正当时,且吃且珍惜 ...

茭白是我国特有的一种水生蔬菜,从商代开始就成为了人们餐桌上的一员.初夏时节,新鲜茭白纷纷上市,成为时令蔬菜中领衔的主角. 由于它的季节性很强,也就只有春夏几个月能看见它们的踪影,初夏正当时,且吃且珍惜 ...

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如果问你补充维生素C的食物有哪些,肯定大家首先想到的都是水果,例如柠檬.橙子等.其实很多蔬菜的维生素C含量也是很丰富的,甚至不比这些水果低. 图片来源于网络今天小编特意查阅了<中国食物成分表第 ...

它是蔬菜界的“水中人参”！补虚、降压、促免疫，现在吃它正当时！很多人都错过了！