老人常吃6种高蛋白食物免疫力或更好 / 开普饭

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员白恬张小瑞随着健康养生意识的增强,很多老人非常注重"营养饮食"问题.今年70岁的刘阿婆对自己的饮食很上心,按照网络上推崇的"清 ...

小时候身体不舒服时,爸妈除了带我们去看医生外,还特别注意我们的饮食,会给我们炖上暖暖的鸡汤或者鲜美的鱼汤,喝完睡一觉自己就会觉得好很多.新冠疫情期间,也有专家建议大家要多吃优质蛋白.蛋白质为啥能提高免 ...

冬季天气寒冷,对于体质较差的老年人来说,需要加强养护才能安稳度过冬季.如今冬季已经到来,快准备一些暖心暖身的礼物,送给家里老人吧.如果不知道冬季送老人什么好,可以看看下面这些物品. 1.足浴盆经常泡 ...

提高免疫力不能少的蛋白质食物,排名前10 1. 鸡蛋--蛋白质含量13%左右,富含钙.磷.铁等矿物质. 2. 牛奶--日常生活中重要蛋白质来源,乳糖不耐受可以选择酸奶. 3. 鱼肉--蛋白质含量15% ...

先来看3个问题,你能答对吗? 1.蛋白质=肉蛋奶,对吗? 2.牛奶.面粉.大米中,谁的蛋白质含量最高? 3.牛奶.鸡蛋.大豆.豌豆粉,哪一个不是优质蛋白质食物? 1.不全对 2.面粉 3.豌豆粉答案 ...

心脑血管主任:老人多吃8种食物,血管更强壮! 1.海带 2.大蒜 3.苹果 4.柑橘 5.洋葱 6.玉米 7.西兰花 8.西红柿预防心脑血管疾病,这几点也很重要: 1.饮食要平衡要合理控制饮食,脂 ...

俗话说得好:"男人四十一枝花,女人三十豆腐渣!"这句话虽然说得不全对,但是也反应了女性年过三十之后,如果不注意营养和保养,确实容易衰老得快. 而女性过了四十岁之后,由于体内激素水平 ...

快乐总和宽厚的人相伴:财富总与诚信的人相伴:智慧总与高尚的人相伴:魅力总与幽默的人相伴:而健康总与豁达的人相伴!有什么都别有病,缺什么也别缺钱,健康不是一切,但是没有健康就没有一切!关注刁医师,让您的 ...

来源/养生每日推送(FDHealth) 绿色的叶菜.瓜果,红色的番茄.辣椒......这些颜色的蔬果,在我们的餐桌上很是常见,搭配一起做菜,颜色好看,勾人食欲. 但也有这么一种颜色的蔬果,虽然也很常出 ...

来源:杜老中医健康导语:一位退休十几年的王大爷,今年73岁,退休之后就经常和同伴们一起下象棋,跳广场舞,劳累了大半辈子,在这几年也算是好好的休息,但是没有过多久,发现身体出现了一些不适,就到医院做 ...

免疫力是人体抵御疾病的屏障,是身体重要的防护盾.良好的免疫力是有效保证身体健康的基础,所以我们一定要想办法来提高自身的免疫力.除了要有充足的睡眠,多运动,有限的压力外,一个人的免疫力与饮食也是息息相关 ...

免疫是人体自身的防御机制,主要抵御外来病原微生物的入侵,包括细菌.病毒.结核病等.还有一种清除体内老化细胞.癌细胞或突变细胞的能力.所以免疫力非常重要,不仅要抵抗外来微生物的入侵,还要对付体内的外来分 ...

老人常吃6种高蛋白食物 免疫力或更好