《韧性思维》读书分享10：韧性思维之二：善于管理情绪 / 开普饭

怎样增加心理韧性? 01 拥抱无聊和沮丧有一天因为一件事情被误解或者因为一件事情没有处理好而引起"我不行.我无能"的心理体验.我们需要怎样处理自己的情绪? 学着去关注自己的情绪, ...

转载 2018-06-14 10:30:54 内容简介 · · · · · · 心理韧性是什么?是一种积极乐观.永不言弃的假想方式吗?在本书中,作者希望换一个角度,用一种更丰富而深刻的概念来诠释心理 ...

职业是否有高低贵贱之分呢? 有位网友发帖说道:"不知道现在的家长是怎么教育孩子的!昨天在饭店,看到一个8岁大的孩子对着服务员直接喊"服务员".现在的小孩子,都不懂尊重人了 ...

性格是人对生活.职业的态度和行为方式以及表现出来的人格特征.在CPI全面个性测评中,乐观性高和乐观性低的人分别有哪些特征呢? 乐观性高的人,对事情的发展有正面积极的看法,相信未来会变得越来越好:乐观性 ...

总结来说,<终身成长>讲了两种思维和一个观点,即两种思维:固定型思维和成长型思维一个观点:借助成长型思维,人的各种能力都是可以改变的来源:MindMaster导图社区固定型思维抱 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [教育读书] 10张思维导图,帮助孩子改掉学习中的10大坏习惯 01.学习无计划学习上不明白自己要干什么.该干什么,总是让老师和家长在后面推着屁 ...

纵向结构如何表达? 这是<金字塔原理>读书分享的第10篇. 在<金字塔原理>中,纵向结构是金字塔结构的一种子结构,其核心是层次分明. 那么,纵向结构如何表达才会引起对方的注意力 ...

如果提起曾国藩,很多人都会对他的事迹能够津津乐道,包含市面上很多书籍也是围绕他展开了家书.修身.历史.成就等一系列方面的探究. 我们今天也来探究一下曾国藩从湘军起家一步一步地成为了位极人臣的领导力十二 ...

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第二个练习就是好好开始新的一天 ...

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第三个练习是明智的选择伙伴,无 ...

如何保持乐观的第五个练习是成为同事的选择.这个练习的本质是修炼我们的为人处事,让我们成为他人愿意共事的人,而不是被迫与我们一起工作.有五个原则可以帮助我们.

韧性思维的第二个心理习惯是:善于管理情绪.有四个练习可以帮助我们管理好自己的情绪.第一个练习是发现消极情绪的价值.能从逆境中获得力量,这是一个人具有韧性思维的标志.因此,如果我们能够从消极情绪中获得力 ...

《韧性思维》读书分享10：韧性思维之二：善于管理情绪