《韧性思维》读书分享7：和保持乐观（三）明智的选择伙伴 / 开普饭

发布时间:2021-03-28 前段时间,我看了刘德华主演的<拆弹专家2>. 电影讲述一个优秀的拆弹专家意外受伤,因种种原因无法重返拆弹岗位,他疑似变成一个超级恐怖分子,后面又接连发生许 ...

好的心情与其说是一种性格,不如说是一种习惯.大脑有两种思维模式:一个是乐观,一个是悲观.乐观的模式下产生积极的想法,比如我为什么可以,我为什么能做到:悲观的模式下产生消极的想法,比如我为什么注定失败, ...

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第二个练习就是好好开始新的一天 ...

如何保持乐观的第五个练习是成为同事的选择.这个练习的本质是修炼我们的为人处事,让我们成为他人愿意共事的人,而不是被迫与我们一起工作.有五个原则可以帮助我们.

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第一个思维习惯是保持乐观.让自己随时保持乐观和积极的想法,是韧性思维的核心组成部分.那么,什么是真正的乐观?

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第一个练习就是培养感恩的态度. ...

<韧性思维>一书中,分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习.韧性思维的第一个心理习惯是:保持乐观.有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态.第四个练习是成为幸运的人.

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第二个心理习惯是善于管理情绪.管理好情绪是获得韧性思维的前提条件.

消极情绪有正面价值,但一个人长期处于消极情绪,会对工作和生活产生伤害.调节消极情绪的三步法,既简单又容易操作,在大多数情况下可以帮助我们很好的管理消极情绪.三步法的内核是"如何.为何.什么& ...

当我们识别出了思维定势,发现了它们消极一面后,我们就需要挑战这些思维定势,让它们更灵活,更能适应不同情境,这样就能提升我们的人生"韧性".如何挑战思维定势?有三个步骤让可以帮助我们 ...

如何提升自信的第三个思维练习是建立影响力.在职场中,很多工作是通过团队合作来完成的,因此,你的自我效能感和自我掌控感必须建立在强大的影响力上面.我们可以从以下10件事情来提升自己的影响力.

《韧性思维》读书分享7：和保持乐观（三）明智的选择伙伴