《韧性思维》精读分享31：如何提升自信（三）建立影响力 / 开普饭

在外人眼中,苹苹绝对是妥妥的人生赢家,从小他就是众人嘴里的别人家个孩子,在校时考试永远没有出过前三名,大学毕业后进入一家世界500强企业,因为工作认真负责,深得领导赏识,才30出头就到了部门主管的位置 ...

太阳能量巨大,但因分散,哪怕一片树叶,也能避阴.激光能量很小,但因为聚焦,微小一束也能伤人,因为能量集中.人的大脑就像太阳一样,能量巨大,但我们平时很少发挥出它的巨大能量.为什么?

你知道其实学习也有层次之分吗?有时候我们看上去某些人的学习行为差不多,但他们所处的层次与境界是完全不一样的.当我们能够进入到学习的最高层次时,就有机会成为学习大师,成就学习的超能力,成为学习上的&qu ...

在<心态>一书中,给出了四组心态模式.第三组是防御型心态与进取型心态.它们处于模型的两端,防御型心态属于消极心态,进取型心态属于积极心态.在上一集里,我们分享了,当我们处于防御型心态时,我 ...

韧性思维的第四个心理习惯是自信,它由自我效能感和自我掌控感两个因素构成.我们可以通过4个思维练习来让自己提升自信.第一个思维练习是努力变得精通.

如何提升自信的第二个思维练习是应对挫折.在精通的过程中,难免会遇到一些挫折,这些挫折有可能让我们对成长失望,对外部世界产生糟糕的看法.甚至,有时我们可能会产生"灾难化"的看法.这些 ...

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第四个心理习惯是自信.自信是指自己相信自己,是一个人应对逆境非常重要的信念.它由两个因素构成:自我效能感和自我掌控感.今天我们先来分 ...

自信是指自己相信自己,由自我效能感和自我掌控感构成.自我效能感是相信自己能够在逆境中实现目标.今天我们分享自我掌控感,是指相信自己可以控制自己的命运.相信我们的命运掌握在我们自己手里,我们不是命运的受 ...

在工作与生活,我们难免会有很多不如意,有时甚至要面对人生挫折.身处逆境,如何才能让自己逆商满满? <韧性思维>给出了自己的解决方案.培养我们的韧性思维,就能够不惧挫折,在低谷反弹,并能够持 ...

我们现在所在的世界,是一个充满挑战.机遇与不确定性的世界,带给我们每个人巨大的机遇与风险.作为一个生命个体,如何生存和发展,答案是提升我们的"韧性".

《韧性思维》精读分享31：如何提升自信（三）建立影响力