《韧性思维》精读分享30：如何提升自信（二）应对挫折 / 开普饭

在外人眼中,苹苹绝对是妥妥的人生赢家,从小他就是众人嘴里的别人家个孩子,在校时考试永远没有出过前三名,大学毕业后进入一家世界500强企业,因为工作认真负责,深得领导赏识,才30出头就到了部门主管的位置 ...

发布时间:2021-07-23 文:时差大叔来源:心理0时差(ID:PsyTime) 原文标题:特大洪水退去后的 4 张照片:奇迹的名字,叫做 "复原力" 01 最近河南的洪 ...

<无限可能>一书作者吉姆奎克认为,学习力就是普通人的"超能力".而进入心流状态,可以让我们拥有超级学习力,让我们普通人也有机会成为学习上的超级英雄.但要成为超级英雄, ...

你知道其实学习也有层次之分吗?有时候我们看上去某些人的学习行为差不多,但他们所处的层次与境界是完全不一样的.当我们能够进入到学习的最高层次时,就有机会成为学习大师,成就学习的超能力,成为学习上的&qu ...

曾几何时,我们也雄心万丈,立志走向成功,而今,每日为生活奔波,早已经碌碌无为,意志消沉.是什么让我们一步步走向平庸?我该如何才能得到自己真正想要的生活?

韧性思维的第四个心理习惯是自信,它由自我效能感和自我掌控感两个因素构成.我们可以通过4个思维练习来让自己提升自信.第一个思维练习是努力变得精通.

如何提升自信的第三个思维练习是建立影响力.在职场中,很多工作是通过团队合作来完成的,因此,你的自我效能感和自我掌控感必须建立在强大的影响力上面.我们可以从以下10件事情来提升自己的影响力.

<韧性思维>一书给我们分享了构建韧性思维的十大心理习惯.第四个心理习惯是自信.自信是指自己相信自己,是一个人应对逆境非常重要的信念.它由两个因素构成:自我效能感和自我掌控感.今天我们先来分 ...

自信是指自己相信自己,由自我效能感和自我掌控感构成.自我效能感是相信自己能够在逆境中实现目标.今天我们分享自我掌控感,是指相信自己可以控制自己的命运.相信我们的命运掌握在我们自己手里,我们不是命运的受 ...

在工作与生活,我们难免会有很多不如意,有时甚至要面对人生挫折.身处逆境,如何才能让自己逆商满满? <韧性思维>给出了自己的解决方案.培养我们的韧性思维,就能够不惧挫折,在低谷反弹,并能够持 ...

我们现在所在的世界,是一个充满挑战.机遇与不确定性的世界,带给我们每个人巨大的机遇与风险.作为一个生命个体,如何生存和发展,答案是提升我们的"韧性".

《韧性思维》精读分享30：如何提升自信（二）应对挫折