睡眠不好、肝火旺盛，要多吃，清热降火促进睡眠，一觉睡到大天亮 / 开普饭

过完春节,紧接着又过了元宵节, 不知您有没有感到身体有点小变化? 比如眼睛充血.分泌物增多痤疮如雨后春笋爬上脸蛋.口干舌燥口腔溃疡.咽喉肿痛声嘶. 咳嗽痰黄.便秘尿黄等中医科医生认为这是典型 ...

说起蒲公英,大家肯定也不会陌生,田间地头,甚至有些公园里都能够看到它的身影.每个地方的叫法也大有区别,有的叫它婆婆丁,有的叫它华花郎,是很受大家欢迎的野菜,也有很大的药用价值. 春季遇见了蒲公英可别错 ...

春天来了,各种鲜花植物也慢慢的发芽了,到处都是一片生机勃勃的景象.暖暖记得在小的时候,每到春季,母亲都会准备一个小菜篮,和一把小剪刀,带我去乡下采野菜. 春天就是吃个"鲜".尤其是 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. 桂圆的栽培历史悠久,早在班固的<汉书>上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼.荔枝等作 ...

干燥伤肺,这是季节的变换对人的影响.我们的肺部是一个喜润而恶燥的器官,当其受到干燥的空气时,会令其水分减少,从而导致肺燥的出现. 而当感受外邪,外邪化为火时,加之情志影响,火热会导致肺部内盛,肺部功能 ...

随着天气变暖,各类瓜果都争先上市,就连户外采摘活动也越来越多了,不仅新鲜美味,常吃还好处多多,能帮助清热降火.疏肝解郁.美颜明目--是不可错过的"时令佳品"! 今天可可就整理了4类 ...

俗话说"春吃芽,夏吃瓜".夏日的天气潮湿闷热,稍不注意就容易产生暑湿症状. 而瓜类含水量高,营养成分上兼具高钾低钠的优势,且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分,帮助人 ...

春天已经过去,夏天悄然到来,温度也随之升高.疫情期间,大家的体重飙升了多少?还能穿上去年买的裙子吗?穿不上没关系,今天给大家介绍一款神仙没事,他的主材料就是芦笋. 又到了芦笋上市的季节了,它被称为&q ...

准备材料田七菜200克,芝麻50克,盐.白糖.醋.香油.鸡粉各适量开始制作: 1 田七菜洗净,入热水锅中焯烫后捞出. 2 芝麻洗净,控干水分,放入干锅中炒熟备用. 3 将田七菜放入凉开水中过 ...

说到苦瓜这款食材,总有一部分人对它望而却步,因为苦瓜那独特的微微苦感,让人很难接受.但对另一部分人来说,对它往往偏爱有加,因为苦瓜具有独到的养生效果,而且有非常棒的回甘效果. 今天我们用苦瓜来做一款荤 ...

睡眠不好、肝火旺盛，要多吃，清热降火促进睡眠，一觉睡到大天亮