天气燥热睡不好，夏季失眠也应及时调理 / 开普饭

我是睡眠,你是梦夜晚的来临绝不辜负我一整天的期待入夜的那一刻是我对你最深情的告白在黑暗的笼罩下世界慢慢安静下来夜空中的繁星也静静的闪耀着他们的光彩我拖着疲乏的身子躺下那一瞬,你的身 ...

雨去山青新绿绿含珠草风拽衣襟薄思绪幽径深昨夜晓梦还醒来唇留香忆梦无声泪残夜不知长林中鸣鸟声凝眸心头事翅膀如是我连夜千山近轻叹心头痛遐想自慰心又是好天气

睡眠障碍这个词相信大家不陌生,也就是常见的失眠.多梦.易醒:其实这个话题很宽泛. 今天我们来说说,白天很累,浑身乏力,晚上却睡不好.睡觉不解乏,这个问题. "白天很累,晚上不睡"这 ...

病情分析:从临床角度看,多梦者的REM睡眠周期(快速眼动期)特别长,Non-REM周期(慢波/安静睡眠期)极短,说明多梦者主要是深度睡眠的时间不够,睡眠过程大部分处于浅睡期,深度睡眠严重缺乏.从治疗角 ...

最近几天广东的气温越来越热,还时不时地下起雨,这种「上蒸下煮」的天气,让很多人整天都觉得没精神.没劲,尤其是抵抗力弱一点的人更为明显,像是一种难以抵挡的「累.困.乏」. 夏天人普遍容易烦躁.除了天气高 ...

俗话说,"药补不如食补,食补不如睡补".睡眠,作为人体"第一补",它是平衡人体阴阳的重要手段,是恢复疲劳.走出亚健康的第一良方.很多受睡眠问题困扰的女性都与阴虚 ...

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你知道吗?心脑血管疾病不仅冬季高发,夏季也高发,在中医看来,这主要是因为湿热交蒸损伤心气所致,另外,很多有心脑血管基础病的人群在夏季更容易掉以轻心,忽略了一些预警信号,如胃口不好.夏季失眠和异常出汗等 ...

失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招光明网 04-26 15:30 显示图片健康源于生活细节[失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量 ...

健康源于生活细节[失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量好的原因失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?躺下以后睡不着,数羊数到几千万:好不容易顺利 ...

.有没有一种方法,可以20分钟解决失眠? 01我越是想睡,越睡不着对于失眠的人来说,好好睡一觉比什么都重要.在杨澜新书<幸福要回答>发布会现场,关于幸福这个问题,崔永元问杨澜,面对繁重的工 ...

失眠可谓是许多人非常常见的一件事了,特别是对于一些上了年纪的人来说,它已经是见怪不怪的事情了,不只是会影响到我们第二天的精神状态,而且还不利于我们的身体健康. 都说睡得好是最好的长寿药,睡觉对于养生是 ...

家常的味道13万粉丝 · 212视频

天气燥热睡不好，夏季失眠也应及时调理