身体疲劳状态及缓解方法 / 开普饭

文/爱问360 春困秋乏夏打盹,相信是很多人都经常听到的一句话,尤其是随着天气变得逐渐炎热,身体的疲惫感也会凸显出来,大多数人都会出现精神不振.打哈欠的情况,但是,又不是因为睡眠不足造成的,哪怕刚刚起 ...

现实生活中,有的人经常感到身体疲乏无力,精神困倦,严重时甚至不能坚持工作,到医院就诊,做了不少检查,却又查不出明显的疾病. 事实上,这种状态,中医称之为虚劳. 别看它似乎问题不大,但如果不予重视,长期 ...

我是康普李医师,坚持为大家科普健康养生知识,是我的荣幸,今天我们依旧来探讨与健康相关的话题. 对于每个人来说,大家要想生活得健康,开心,快乐,首先就要有一个良好的心态,要相信我们明天会生活得更好.心态 ...

你是否会睡不着? 现在快生活的状态,让人不知不觉累积了不少心理压力,导致明明觉得身体很疲惫,却又怎麽都无法睡好觉. 这很可能就是心理与身体都太过紧绷所导致.以下介绍 6 个穴道可以帮助改善这种状况,不 ...

筋长一寸寿延十年.十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛.通过拉伸全身各处的痛.麻.胀等病症因此消除.减缓. 拉伸有很多好处: 1.能缓解肌肉紧张,让身体更加放松 2.让身体更加轻 ...

糖尿病患者每日最佳饮水方案:糖尿病患者不要限制每天饮水量,喝水多对身体并没有多大的负担. 时间饮水量功效 6:30 晨起喝250毫升的淡盐水或白开水补充夜间流失的水分,清肠排毒 8:30 喝25 ...

这次的小长假期,国庆遇上中秋,足足放了8天的假,期待中充斥着满满的幸福感~ 想好这难得的长假怎么过了吗?除了聚餐聊天.通宵娱乐,还是四处拜访亲朋好友的好时机,有不少人还借此机会和家人朋友一起出外旅游- ...

你有过这种情况吗? "长时间看电视.玩手机.看电脑,总感觉眼睛很干,拼命眨眼都没办法缓解,有的时候甚至又痒又痛很想揉." 如果有,千万别急着揉眼睛!因为你可能患上了干眼症. 干眼症 ...

大家好,我是老胡. 经常健身锻炼的朋友会发现,大强度运动后肌肉会比较酸痛,同时也很疲劳. 这是因为身体在高强度运动过程中会产生乳酸,乳酸积累到一定程度,就会让身体产生疲劳,并且是产生肌肉酸痛的原因之一 ...

身体疲劳状态及缓解方法