你以为的好习惯也许只是惯性使然，真正的好习惯一辈子有一个就够用了 / 开普饭

每天的24小时里,有哪些是行动的惯性?早上是赖床还是晨跑?工作是紧张.拖延,还是张弛有度?空闲时娱乐玩耍.看书精进还是旅行健身?--对时间的分配里,藏着我们的行为惯性. 有没有想过,哪些是自己主动选择 ...

每天的醒来都是上天的一种恩赐,又给了我们一个选择做自己的机会,是糊涂的重复昨日的一切,还是突破习惯的障碍重新做自己,都在自己选择. 一年有三百六十五天,每天我们都有机会,和过去的不良习惯说拜拜,每个人 ...

昨天,给大家简单介绍了EAP软件,末尾留了一个小玩笑其实是一个小调查,如果想要得到EAP软件,就拍拍自己的脑门儿,不知道有多少朋友拍过脑门儿,反正只有七位朋友,得到了下载地址和密码,另有五十多人留言问 ...

很多人都说:习惯决定成败. 这是因为,"习惯"是一个人长期养成的行为模式和生活方式,通常很难在短期内改变.可以说,你有什么样的习惯,就会有什么样的人生. 国学经典<荀子> ...

一相人之术中有一点是,要初步的判断一个人的品行就从他的习惯上看. 什么意思呢,简单举个例子:你在大街上看到一个人穿着光鲜但是出口成脏, 举止粗鲁,我想正常人应该是会拒而远之的吧. 心理学上很多东西基 ...

文丨南鸢 · 主播丨小夜中国人好养生,是自古以来的传统. 从喝茶到喝枸杞菊花茶,从静坐冥想到禅修夏令营,从吃素.辟谷到健身求低体脂率,可见养生也是需要与时俱进的. 养生,从狭义上讲就是延年益寿,从广 ...

看到生活方式病大家可能会疑惑,什么是生活方式病?所谓的生活方式病就是指因为不当或不良的生活习惯,导致的一些疾病.根据西方发达国家对一些慢性非传染性疾病的大量研究,发现这些慢性病流行的主要原因就是不良的 ...

人和人之间最舒服的关系,是可以不说话,也可以随时说话. 人际交往中,每个人都会困惑该如何和别人处好关系,但一个人的习惯真的可以在人际关系上,成为他的加分.减分的项目. 一个优秀且成功的人,一定有着一个 ...

现在越来越多的MM加入了减肥行列.然而,与此同时,有相当多的MM有这样的减肥问题.--无论节食或运动如何,体重都不能减轻:成功减肥后容易反弹.事实上,解决这些问题的最基本方法是将自己变成一个易瘦的体格 ...

一个人无论做什么,都可能形成习惯.有的人怕干活,时间一长,就会变成习惯性的懒惰:有的人遇上稍不顺心的事就会烦恼,时间一长,就会变成习惯性的烦恼:有的人遇上一点小事爱忧虑,时间一长,就会变成习惯性的忧虑 ...

作者:一墨来源: 粥左罗正在看这篇文章的你,请你回想一下,自己有没有过这样的时刻: 前天晚上下定决心要早起,第二天早上起来还是敌不过温暖的被窝: 减肥的时候告诉自己管住嘴迈开腿,却还是在大晚上忍不 ...

现代医学之父,2500年前的希波克拉底曾说过:"疾病的痊愈是要通过自身的自愈力,医师只是在旁协助而已." 据德国健康期刊<生机>报道,研究人员发现,当人们有不适或是生病 ...

你以为的好习惯也许只是惯性使然，真正的好习惯一辈子有一个就够用了