《掌控习惯》：新的一年，从养成良好的习惯开始 / 开普饭

第十六期:20210320 早安!伙伴: 想做一个意志力特别强大的人,每天早起,每天健身,每天早饭,每天看书,每天执行,每天做事,有时间去做所有的事情. --如何做到呢? 日复一日,年复一年,习惯成自 ...

全文1000字,不到3分钟 1 20秒法则积极心理学专家肖恩·埃科尔(Shawn Achor)在<快乐生产力>中讲过一个故事. 他很想每天弹弹吉他,但是一回家就坐在沙发里看电视.他不想当 ...

主播:Bobo ① 『日常消耗』意志力是可消耗的.有科研机构做过一项调查,它们测验了某高校学生在一个学期内不同阶段的自制力水平.结果显示,在整个学期即将结束时,学生的自制力最差.而最明显的证据就是这 ...

药品运输因其特殊的安全性和时效性,对物流运输各项操作环节有着严格的标准,国际航协CEIV Pharma认证作为受到全球认可的药品物流操作体系,是对承运公司药品运输资质的国际权威认证,2019年6月,大 ...

我们都想培养好习惯,改掉坏习惯,但总是不能随心所愿,关键的原因在于我们只是停留在大的框架上,或者我们的愿望都是浮在表面上,我们实际上并没有认真思考,也没有一个具体的行动日期和计划. 比如说我们总是告诉 ...

回复"写作"加入轻松高效写作今年状态一直不是很好,一转眼都到五月份了,半年快过去了,可是我还没有做一件有挑战的事情. 这让我有点焦虑,觉得自己在虚度时光,甚至在想,是不是人年龄大 ...

随着上海7月1日起实行"最严垃圾分类","你今天分了吗?"成了上海人民每天都要面临的灵魂拷问! 而同样在7月1日这天,令汽车行业"疯狂"的国 ...

哈咯,大家好鸭.我是宾宾一个兴趣使然的读书人.今天给大家推荐几本不错的书籍哦~ 每日小惊喜:各退一步 <掌控习惯> 为什么"习惯改变命运"?因为个人40%~50%的行为 ...

作者:一墨来源: 粥左罗正在看这篇文章的你,请你回想一下,自己有没有过这样的时刻: 前天晚上下定决心要早起,第二天早上起来还是敌不过温暖的被窝: 减肥的时候告诉自己管住嘴迈开腿,却还是在大晚上忍不 ...

在生活和工作中,我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的力量,或者说种什么因接什么果你有什么样的习惯就会有什么样的结果. 这也是人们常说的"习惯决定性格,性格决定命运",而拥有好习 ...

《掌控习惯》：新的一年，从养成良好的习惯开始