五禽戏之虎戏功法的功效 / 开普饭

在古代中国道医同门很多名医同时也是道家功法的修行者或者创编者比如药王孙思邈本身就是一个道士还有清朝的传奇妇科圣手傅青主也是道门中人有道门医生编撰的功法最早的记载应该是华佗的<五 ...

取之于自然界的仿生功法五禽戏是古人模仿虎.鹿.熊.猿.鸟五种动物的形态和神态编创而成的一种健身功法.它是一种外动内静.动中求静.静中求动.动静兼备,有刚有柔.刚柔并济的仿生功法. "五禽戏 ...

在新冠肺炎抗疫一线,来自华佗故里安徽省亳州市中医院的医护人员不仅娴熟运用了中医临床治疗.护理技能,还带领患者一同练习五禽戏强身健体,战胜病魔. 中医气功五禽戏,是将国家级非物质文化遗产华佗五禽戏套路5 ...

俄虎扑食将左脚同双手收回,左脚提膝,立即向左前猛扑出一步,带动右脚顺势向前滑步;双手(虎爪)同时向前扑按,手心向左前下方,并以腰.肩为轴,带动双臂发劲抖动(图36.图37). 五禽戏俄虎扑食 ...

擎天扑地重心后移,左脚扑步下势;双掌从左腿内侧穿出;同时,上体起立呈左弓步;左腿站稳,右脚向上提起,手心(虎爪)相对;同时,两手心相对滚球,为两手背相对,左手在外,向上提到右胸前,右手在内, ...

回首寻猎 1.以腰为轴,带动上肢,头.颈,双臂同时向左后扭转,双手心(虎爪)向左后方;同时目随转体巡视至左后方. 2.右脚前移半步,顺势下蹲呈歇步;双手在胸前抱球(摩爪状),右手在下,以螺旋形 ...

虎性凶猛视耽耽,善用爪扑窜山涧. 鼓荡尾臀筋骨壮,柔中生刚腰肾安. 意境做预备势,人静,意在起伏的群山峻岭中,显现出一只雄伟猛虎鼓荡着尾臀漫步由远而近地走来,意想自己身临其境,和猛虎同样也在深山中漫 ...

老虎是森林之王,世人对老虎也是情有独钟,很多词汇都流露出人们到老虎的喜爱,如虎虎生威,如虎添翼,老虎的形象威猛,动作矫健,五禽戏中的"虎戏"正是师法老虎而来."虎戏&qu ...

"虎扑"的动作说明: 所谓"虎扑"练习者模仿老虎向前扑食的动作.与"虎举"不同,"虎扑"是左右对称的动作,分左式和右式, ...

千古秘传的五禽戏之虎戏,练好了相当于有了健康长寿的仙丹! 第一戏 (每天更新,请关注,收藏,以防找不到) 虎戏 --仿效虎之威猛 ◆动作口诀上山猛虎朝前扑,震膀摇脊动锁骨,神发于目爪生威,强筋壮骨 ...

导读:说到五禽戏,大家可能都觉得耳熟.但你对它真的了解吗?什么是五禽戏?五禽戏的由来是什么?练习五禽戏有什么好处?带着这些疑问,跟着小编一起来了解一下吧. 五禽戏的由来,五禽戏的发明者是谁一次,华佗 ...

五禽戏之虎戏功法的功效