Ailsa解读《王瑜伽》第二期 / 开普饭

自我意识最突出的表现就是自恋,你有多自恋就有多疯狂自恋是骨子里的不真实,自恋者眼中没有别人.自恋只能让自己一直停留在原地,他们只能感知到自己,不能感知到别人,他们看不到真实,一切仅凭自己的想象,所以 ...

↓ 热门文案馆文字最后的栖息地,要么温暖心灵,要么一起挣钱. 8篇原创内容 Official Account 01 生活不过就是八个字顺其自然随遇而安 02 要是无法讨好全世界那就首先讨好自己 ...

今天看到一段视频--学习是你们最轻松,你们应该学好.走上社会以后,就难多了. 比如说,那个人明明很丑,你要说他很帅,因为那是你老板的儿子. 作为漂亮女生,有时候不得不陪客人吃饭,而对方又恰恰很油腻.猥 ...

这一幕你家是不是也上演过? "我家孩子已经3岁了,最近做错了事情以后,问他是谁做的,他就说别人(爷爷.奶奶.爸爸.妈妈)做的,从来不说是自己做的,这些又没有人教他,他怎么和大人一样也会推卸责 ...

"这里不是我的家,我的爸爸妈妈不是在这里,我只是暂时寄养在这里的.我的爸爸妈妈非常优秀,他们非常爱我,非常理解我."我长得特别漂亮,我非常完美,我不但长得美,我的各个方面都非常完美 ...

"凡是心里有问题的人,都是心中缺乏爱的人"这个观念在合上书之后印在心里久久不能驱散,因为爱能够让我们勇敢的面对自己,驱除内心的谎言,接纳自己,并努力地去拓展.改变自己,走上一条通往 ...

王瑜伽的最后三步分别为执持.冥想.三摩地 .这三个阶段不能相互分割,它们都是一种心灵集中的状态,在<王瑜伽>一书中提到,瑜伽师们用心灵集中所能达到的时间对这三步进行区分:"如果心 ...

王瑜伽第五步--制感无论我们进行哪种瑜伽练习,即使形式不同.内容不同.方式不同,但相同之处有一点,那就是集中.集中是一个说起来容易做起来难的状态,据科学研究发现,没有进行过意识专注训练的人,注意力完 ...

当我们读一本引人入胜的书时,会不自觉地屏住呼吸:当突然听到让人震惊的消息时,我们的呼吸会暂停,接着才会深呼吸......呼吸在我们身边,也是瑜伽实践的源头. 王瑜伽的第四步是调息,呼吸和调息不同,前者 ...

瑜伽体位法的梵文是ASANA,这个词还有另一层意思就是保持在让自己稳定舒适的姿势上一段时间.所以,纵使瑜伽体位有成千上万,选择让自己舒适的动作进行习练,我想应该才是瑜伽的本意.之所以这样讲,还因为体位 ...

虽然王瑜伽的八步中并没有单独将瑜伽的饮食与断食单独进行分列,但它们却是瑜伽习练能否进阶的基础."病从口入"是我们耳熟能详的词汇,过度的饮食对身体造成的损伤有越来越多的人认同,遵从瑜 ...

遵行的最后一个原则是敬神,这里讲的"神"并不是某一个具象的神.一些王瑜伽的练习方法,比如静坐.调息.冥想.清洁法.体位法等等,被宗教作为一种修习的方式,但是王瑜伽中并没有具象的要习 ...

遵行的第二个原则是满足,或者理解为知足.知足是一切喜悦和幸福的基石,有一颗知足的心,感恩我们已有的一切,心中明白"即使是痛苦的经历也是人生的一种财富",就不会再需要向外寻找快乐了. ...

如果说第一步禁制是对人外在行为的控制,那么遵行就是对内在心灵和意识的修炼.遵行要严守的五大原则分别是:纯净.满足.苦行.研读和敬神.今天我们先来聊聊"纯净". 纯净在这里不再是一个 ...

今天,我们聊聊禁制的最后两个原则:不纵欲和不贪婪. <瑜伽经>中提到不纵欲时时这样说的:禁欲的人,能获得元气.精力.一个人体内的能量是否充足,直接影响能否在灵性意识中获得提升.假借爱的名义 ...

Ailsa解读《王瑜伽》第二期