Ailsa解读《王瑜伽》之遵行 / 开普饭

E瑜伽yoga 11篇原创内容公众号瑜伽对于健康有三重功用:让健康的人保持健康,抑制疾病的发展,协助疾病的康复. 健康的确可以分为多个类别,身体健康是我们都熟悉的,但是还有道德健康.心理健康.智性 ...

一个人容颜可打扮伪装但心灵的好坏不能掩盖唯有一棵纯净美好心灵才是对生命最好的尊重心灵纯净的人懂得取舍能从美好角度去看世界在这广阔万丈的红尘中不因周边的议论而动搖不因无畏的宣闹而浮躁这 ...

因为身体纯净,带来思想纯净,心灵纯净,心生欢喜,心注一处,控制感官,得以觉悟自我.(2.41) 这节经文阐明了身体纯净所带来的功效.身体纯净带来了思想纯净,身体纯净.思想纯净进一步带来了心灵纯净.心 ...

王瑜伽的最后三步分别为执持.冥想.三摩地 .这三个阶段不能相互分割,它们都是一种心灵集中的状态,在<王瑜伽>一书中提到,瑜伽师们用心灵集中所能达到的时间对这三步进行区分:"如果心 ...

王瑜伽第五步--制感无论我们进行哪种瑜伽练习,即使形式不同.内容不同.方式不同,但相同之处有一点,那就是集中.集中是一个说起来容易做起来难的状态,据科学研究发现,没有进行过意识专注训练的人,注意力完 ...

当我们读一本引人入胜的书时,会不自觉地屏住呼吸:当突然听到让人震惊的消息时,我们的呼吸会暂停,接着才会深呼吸......呼吸在我们身边,也是瑜伽实践的源头. 王瑜伽的第四步是调息,呼吸和调息不同,前者 ...

瑜伽体位法的梵文是ASANA,这个词还有另一层意思就是保持在让自己稳定舒适的姿势上一段时间.所以,纵使瑜伽体位有成千上万,选择让自己舒适的动作进行习练,我想应该才是瑜伽的本意.之所以这样讲,还因为体位 ...

虽然王瑜伽的八步中并没有单独将瑜伽的饮食与断食单独进行分列,但它们却是瑜伽习练能否进阶的基础."病从口入"是我们耳熟能详的词汇,过度的饮食对身体造成的损伤有越来越多的人认同,遵从瑜 ...

遵行的最后一个原则是敬神,这里讲的"神"并不是某一个具象的神.一些王瑜伽的练习方法,比如静坐.调息.冥想.清洁法.体位法等等,被宗教作为一种修习的方式,但是王瑜伽中并没有具象的要习 ...

遵行的第二个原则是满足,或者理解为知足.知足是一切喜悦和幸福的基石,有一颗知足的心,感恩我们已有的一切,心中明白"即使是痛苦的经历也是人生的一种财富",就不会再需要向外寻找快乐了. ...

今天,我们聊聊禁制的最后两个原则:不纵欲和不贪婪. <瑜伽经>中提到不纵欲时时这样说的:禁欲的人,能获得元气.精力.一个人体内的能量是否充足,直接影响能否在灵性意识中获得提升.假借爱的名义 ...

不偷窃的人,所有的财富都会跟着来.这是<瑜伽经>中的一句经文,也讲述了王瑜伽--禁制的一个原则,那就是不偷窃. 一位著名的印度哲人--沙吉难陀大师说过:如果我们想变成全世界最富有的人,这是 ...

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