浅谈形意拳三体式 / 开普饭

内家拳各派桩功形意拳中有浑圆桩.三体式桩,尤以三体式桩为经典:太极拳中有无极桩.混元桩.开台桩.缠绕桩.滚球桩等,又以混元桩练习为主:八卦掌中有定式八桩.动式八桩.形神八桩.下沉桩.行桩,而以动式八 ...

形意拳目前遗留只有<孙禄堂录>与<薛颠武学录>秘籍. 形意拳得名 "以意为始,以形为终". 孙禄堂在<孙禄堂录>所述:"余尝闻吾师云, ...

形意拳非常重视三体式桩功的训练,有"万法源自三体式"之说.现在杂志上,网上关于三体式的文章很多,三体式的练法,要领,规矩也被挖掘和描述的越来越细,但对初学形意者,这些条条框框反倒成 ...

地反天,确切的说应该是地翻天,有一首诗:练拳容易得劲难,灵劲上身天地翻.六合相聚人难躲,遇敌好似弓断弦. 在这首诗中,"灵劲上身天地翻"一句,讲述的就是地翻天.要理解这句话的含义, ...

想学太极拳,首先要弄明白什么才是太极拳,其次要明白太极拳的教学体系,否则都是盲修瞎练,一辈子与太极拳无缘. 形意拳桩功包括浑圆桩和三体式,浑圆桩适合体弱者,三体式对技击有利,二者互补. 姿势 ...

笔者1990年秋认识剑云老师,即从剑云老师学拳,1994年正式拜在剑云老师门下.从1990年到1995年这五六年间,我几乎每天都练拳,偶尔也有间断的时候.自1996年下半年起,因工作岗位变动,由搞技术 ...

笔者是宋氏形意拳门下的弟子. 当我刚开始学习形意拳的时候,心里常会有一些疑惑,就这么简单?就这么十几个动作?能管用吗?甚至内心中有一些微微的失望了.再去看前辈们打拳,也还是这么些动作,简简单单.当时师 ...

随着乡村现代化的发展,越来越多的乡村走上了建设数字乡村的道路,从传统的乡村治理到使用互联网数字化治理的模式,乡村的风貌和农民的生活也发生了巨大的变化,接下来就让我们一起来了解一下乡村治理模式到底发生了 ...

许良汽车话题下的优秀答主你知道汽车是怎么开发出来的吗?你的脑海中很可能浮现出来这样一个画面:一个非常有艺术气息的设计师,在草图上帅气的描绘着看起来非常犀利的线条.对,但不全对.对于汽车工程师的我而 ...

浅谈形意拳三体式