#游泳 #自由泳自由泳前交叉手臂配合 / 开普饭

抓水滑行自由泳抓水与滑行的关系我们称过度滑行者是一个专注于尝试将每个长度的划数减少到绝对最小值的人,他认为减少划数是衡量自由泳效率的关键因素.许多人还被教导说,通过尽可能长时间地暂停和滑行,他们 ...

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一句话总结,手臂入水4大教科书式错误: 手过中线入水点过近入水就划水手掌拍水面错误汇总讲解视频: 改善动作的小建议手过中线改:手部入水顺着肩部的延长线入水,可以接近但不能越过头部的中线入 ...

很多初学的泳者会遇到这样的问题,学会了游泳之后,短距离觉得自己已经不错了,但一长距离就游不动了,尤其是自由泳的泳姿,这是为什么呢?今天就聊聊为什么游泳长距离游不起来. 自由泳为什么又游不远? 很多人会 ...

自由泳的练习包括以下10个技法:池边坐撑打水,自由泳打水,侧卧打水,自由泳呼吸和打水(关键练习),水下移臂及两侧吸气,自由泳拉链式移臂,单臂自游泳划水(关键练习),双臂自由泳分解划水(关键练习),自由 ...

当我们看到别人自由泳的时候,身体像一条笔直的船一样,在水中前进.根本看不出换气和扭曲.身体此起彼伏,左右扭曲晃动.根本不像别人那样优美,一直找不到问题在哪. 主要有以下几点原因: 1.学习自游泳前,建 ...

学自由泳第七节全身配合练习学自由泳第七节全身配合练习

#游泳 #自由泳 自由泳前交叉手臂配合