如何让身体的智慧自动疗愈我们呢？ / 开普饭

找到一个自己可以确认已经非常安全的地方,躺下来或坐下来,做三个深呼吸,深深地吸气,慢慢地呼气,一吸一呼之间,感觉到从头到脚,开始慢慢的.完完全全的放-松-了.无论你多么的放松,你始终会保持潜意识的觉醒 ...

正念静坐20分钟日常正念: 正念饮食吃玉米身体活动觉察身体正念静坐: 觉察到右侧中背部紧绷带来一些喘不上气的感觉,慢慢这个紧绷感延伸向前到达胃部,尝试着将呼吸带进去放松.当时就对这个感觉非常奇怪 ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生练习:透过肢体与声音得到平衡 1.找一个让你觉得有安全感.能够独处.不会被打扰的地方. 2.你可以选择放一些让你能够进入你内在的音乐,不用考虑太多,按照你的直 ...

身体的神秘比任何零件都要精密. 情绪的神奇之处, 远不止我们想象的那么简单. 情绪储存在全身各处美国著名的精神神经免疫学的科学家甘蒂丝·柏特(Candice Pert)提供了一个科学上的研究突破. ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生身体的运作,比任何零件都要精密情绪的神奇之处,远不止我们想象的那么简单长久压抑我们的负面情绪,除了会造成疾病之外也会影响我内心的状态.个性与生活模式如 ...

终南山疗愈魔咒一.头部我爱我的头脑:聪明智慧,空灵静谧,人情练达,世事洞明:我释放一切邪念.恶念.杂念等粗重妄念,茫茫念头犹如浮云,飘然而去了然无痕,思绪越来越轻柔微细.充满着积极乐观的想法,每一 ...

疾病是因为陷入自我否定中,当开始重新认知自己的时候就会自愈每一次小小的感冒都是因为情绪的波动,而最主要的诱因就是自己纠结在一种否定的情绪中,感冒是心理通过身体表现出来的情绪发泄,而疾病就是每次不良情 ...

疾病与心灵疾病,内在信念,情绪体: 和身体对话,倾听,创造. 真正的疗愈, 是从内心解脱开始. 身体知道你所有的所思所想,你身体出现任何的不适与疾病,都是你内在信念和心结的反馈.你身体的每一 ...

建立承诺与专注 -- 当我们真心想要疗愈时,整个生命为了把曾经深埋的感觉唤醒,会变成一个竞技场.开始觉知道自己所携带着的创伤时,所有曾经被压抑的感觉与活力,自然地都会浮现出来.即使是微不足道的生活琐 ...

「你要谨守你的心, 胜过谨守一切, 因为所有人生问题皆由心而起.」 --所罗门王人生中遇到的大部分问题的潜在根源,及其疗愈的核心奥秘,皆存在于"心". 近年来,许多知名的医学院与 ...

如何让身体的智慧自动疗愈我们呢？