养颜醒脑、调理脾胃，1个动作即可调理全身 / 开普饭

"天罡神力掌"是流传于苏北地区民间的一种硬气功.据师传,此乃一峨嵋道人单独所授,属密籍神功.它的产生颇具渊源,汲少林.武当.峨-各流派之精华:融武术操练.气功心法于一体,兼养生.防 ...

导语很多人觉得八段锦简单,看一看网上视频,找一些图文讲解,照猫画虎就能学会了.实际上,越是看起来简单的东西,能做好的人越少,越是简单,越要做得正确. 很多人不知道,上学时每天课间做的广播体操,就是 ...

把胃伺候好,变美不变老很多大小仙女各种保养品.精华.甚至医美手段往脸上折腾,银子扔了不老少,黑眼圈.皱纹.法令纹该来的一样也没少. 为什么呢?没打入敌人内部呀!

今天给大家推荐一组瑜伽理疗序列.主题是调理肠胃缓解便秘,排毒养颜,以内调外,提亮肤色,尤其适合肤色黯淡无光的中年女性. 调理肠胃缓解便秘的瑜伽理疗体式主要以前屈和扭转类为主. 前屈类体式可以对腹部加以 ...

5分钟学会八段锦 "八段锦"老少咸宜,术式简单,不受年龄.天气和地点的限制,非常适合久坐办公室的上班族们,每次练习只需二十分钟哦! 第一式:双手托天理三焦直立,两足分开,与肩同宽 ...

索拉亚·阿尔瓦雷斯(Soraya Alvarez )出生于1987年12月7日,她是西班牙健美界的大姐大. Soraya Alvarez 是一位IFBB专业健身选手, 参加过IFBB许多比赛,比如 N ...

身体长期处于闲置状态,不仅免疫力会降低,还会滋长烦闷无聊,有损身心健康. <黄帝内经·素问>中言:"正气存内,邪不可干:邪之所凑,其气必虚",赶紧练起来吧! 什么是八 ...

大家好,我是中医人,方叔.今天给大家讲,如何改善"腿软.腿酸.腿凉"的症状. 有一个成语,叫"健步如飞".一个人腿脚好,走得快,就是身体好的表现,这是非常有道理 ...

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史. 中医以气血为核心,这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的体操,历来深受上班族和养生爱好者青睐,被比做精美的锦,共八段动 ...

养颜醒脑、调理脾胃，1个动作即可调理全身