站桩中断后能接着站吗 高手告诉你秘诀

站桩要点

有同学给我提问，说站桩如果刚刚站出点感觉，然后突然被打断，能不能接着站？其实这个问题不能单纯的回答，能接着站，或者不能接着站，而是要看你是谁？

有同学就奇怪，怎么回答问题，还要看你是谁呢？因为能不能接着站，取决于你的基础如何，你的练习目标是什么

我们先描述一种 站桩被打断后不能接着站的情况，如果你刚刚站出一点状态，突然被人打断，造成你极度的愤怒，亢奋，血压升高，这种情况，你就不能接着站了，因为整个身体的气血状态被打乱，勉强去接着站桩一般都会强迫自己平静，这种强迫会导致身体强行压下愤怒，几次之后，身体会越来越抗拒站桩，情绪会越来越不稳定

我们再描述一种 站桩被打断后可以接着站的情况，如果你站桩被打断了，但是整个情绪也没有太大的影响，心情还是比较愉悦，身体也没有出现不舒服的感受，这种情况下你接着回来继续站桩就没有什么问题，属于顺势而为，整体的气血状态一直比较稳定

回答站桩问题的时候，我经常会问一句？你是练养生，还是练功夫，因为这2种目的站桩的训练要求和训练标准是不同的。比如说你是养生为目的，那站桩是轻松自然愉快享受的，就算中间被偶尔打断，只要这种状态还是轻松自在的，你接着站桩没有什么问题

但如果你是以练功夫为目的，本身全身就是极度的紧张，突然被打断，气血是非常容易紊乱的，这种情况下，想短时间恢复气血平静，难度是很大的，那么一般就不建议立刻接着站桩，而是要充分的释放情绪，充分的释放身体，然后再重新练习站桩

这些都弄清楚了，明白了自己是养生站桩还是练功夫站桩，知道自己气血是紊乱的还是相对平静的，也就自然清楚站桩中断后能不能接着站桩了，练站桩一定要学会因人而异，只有找到适合自己的练法，才能只走捷径，不走弯路

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