3分钟掌握头部前倾纠正方法 / 开普饭

颈部疼痛是一个日益严重的问题,尤其是在那些常常需要久坐的工作. 据统计中国遭受肩颈痛的人数,每10万人患病数近5000:年度发病率也在全球前三.而其中颈部疼痛的人中有一小部分则是由于颈部神经受到卡压而 ...

在生活中我们都有过下巴"咔吧"响的经历,尤其是张大口或打哈欠的时候,大多数情况下并没有特别严重的不舒服.但是有些患者会在说话或吃东西的时候下巴"咔吧"响,严重的 ...

头前倾是一种常见的体态问题,几乎每个人多多少少都会有一点,颈部的疼痛也通常伴随着肩膀和头部之间的错位.如果一连几个小时坐在电脑前工作,或是长时间开车,就很可能会养成一种被称为"头前倾&quo ...

姿势不好会使您生病. 长期向前探头的姿势会给您的肌肉和关节增加很大的压力.您应该懂的.但是改善姿势的好处远远不止于减轻肌肉紧张. 您的生活方式可能对生物学的许多不同元素产生消极或积极的影响,您可能会惊 ...

重点从今天开始,针对已经报班的或者打算报班的朋友,推出常见肌筋膜触发点与之相关肌肉的功能解剖.运动形式.触诊检查和相关触发点的介绍,大家一定要在开班之前做一个系统详细的学习,主要是为了让大家真正的能 ...

头部前倾是一种常见的体态问题.除了影响个人形体的美观,长期的头部前倾还会引发多种健康问题,如颈部疼痛.上背部疼痛和肩部疼痛等.头部前倾主要由哪些因素引起?如何科学地纠正头部前倾?请看本期超级科普! 一 ...

头部前倾是一种常见的体态问题.除了影响个人形体的美观,长期的头部前倾还会引发多种健康问题,如颈部疼痛.上背部疼痛和肩部疼痛等.头部前倾主要由哪些因素引起?如何科学地纠正头部前倾?请看本期超级科普! 一 ...

知名健身博主杰洛米总结了锻炼上.下半身的两套教程.上半身教程纠正驼背.高低肩.脖子前倾:下半身教程纠正盆骨前倾.臀部不齐.每天在家练习5分钟,无需器材,就能放松紧绷的肌肉.还你健康体态.点此观看100 ...

选股一直是股民比较头疼的操作,每次上扬行情中涨升的个股所占比例不过1/2左右,而走势超过大盘的个股更是稀少,很多人即使判断对了大势,却由于选股的偏差,仍然无法获取盈利,可见选股对于投资者的重要. 很多 ...

炎炎夏日,是检验我们好身材的时候啦,朋友圈的戏精们也迫不及待炫耀自己的前凸后翘,可是前凸后翘真的是性感吗?也可能是-骨盆前倾! 检测方法: 找一面平滑的墙壁,尽量用背贴着墙面. 如果腰与墙壁的距离在一 ...

3分钟掌握头部前倾纠正方法