命门呼吸法 / 开普饭

"太极者无极而生,动静之机,阴阳之母也."<太极拳论>开宗明义的一句话.表明了太极拳对<周易>"一阴一阳之谓道,继之者善也,成之者性也." ...

内圆功以下内容摘录自<如何安心如何空>一书作者杨海鹰圆功是作者因缘所创的一套功法,分为三个独立的体系,即外圆功.内圆功和外圆功静练法.三个体系可以组合或分别练习,较为理想的组合形式为 ...

以武学打开世界我自少年时代起,具有透视人体和观察人体内部气血运行的功能.在北京中医学院读书的6年中,努力钻研中国古代气功学术,坚持练功,学习和继承各派气功精华,逐渐摸索了一套阴阳回春功功法.这套功能 ...

发布时间:DATE:2019/8/23 12:19:54 来源:道家内丹养生园 01 命门,位于两肾之间,是生命的关键.根本之所在.<难经>中讲:"命门者,为精神之所舍也,男子以 ...

今天练转腰涮胯,发现腰部有点痛.自从松腰训练以来,腰部的感受特別多,最常见是发胀发热,有时会发麻,有时是发凉,还有时感到发痛.但今天的痛与以前有点不同,以前的痛是从腰两侧的肌肉传出来的,而现在的痛感却 ...

今天练转腰涮胯,发现腰部有点痛.自从松腰训练以来,腰部的感受特別多,最常见是发胀发热,有时会发麻,有时是发凉,还有时感到发痛.但今天的痛与以前有点不同,以前的痛是从腰两侧的肌肉传出来的,而现在的痛感 ...

现代人强身健体的意识越来越强,也会有多种方法可供选择,是否有个简易可行又有效的方法,其实老祖宗早就说过,也就是内功.气功中的呼吸吐纳之法. 其实没必要被武侠电影小说所误导,认为呼吸吐纳之法就是为了飞檐 ...

命门呼吸法