宁可少吃肉，也要吃它，营养仅此灵芝，健脑补钙，增强体质！ / 开普饭

长寿健康之家长寿健康之家由中老年人报刊<快乐老人报>及其官网枫网联合主办.致力于为您提供科学的健康资讯.实用的保健秘诀.贴心的养生指导.有趣的测试,贴心养生始终为您! 4篇原创内容 ...

青蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙.锌.锰等,并含有丰富的胆碱,有增强记忆力的健脑作用.蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇.促进肠蠕动的作用. 蚕豆注意一定要煮熟,为了节省炒蚕豆的时间,要先将青蚕豆 ...

孩子上幼儿园,正处于长身体的关键时期,家长们都希望自己的孩子长得又高又壮,补钙一定要及时.很多人以为,只要让孩子多吃些高钙食物就行了,其实补钙不能只看摄入量,还要看吸收量.说到促进钙吸收,就不得不提维 ...

原创懒人厨房2021-03-14 16:42:20 口蘑的营养价值很高,味道也特别的鲜美.不管是烧汤,还是煎炒,只要用到口蘑,都不需要加提鲜的调味品了. 今天咱们就用口蘑和芦笋做一道黑椒口味的菜,黑椒 ...

Hi-新朋友,记得点蓝字关注我们哟在秋天这个丰收的季节里,除了山药.红薯之外,还有一种食材大量上市,那就是菌菇. 俗话说,要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉. 别看菌菇小小个,每一种 ...

随着年纪的增长,不论男女,我们的身体都会出现功能衰退的现象.对于这种情况,我们除了平时注意保养之外,饮食调理也是很重要的一方面. 俗话说,民以食为天,饮食是我们维持生活最基本的事.但很多人不知道的是, ...

打开WiFi万能钥匙,查看更多图片金秋,对于我们南方来说依然是绿色,却收获着果实,各种亚热带水果丰收,各种蔬菜正鲜嫩,茼蒿就是其中一种蔬菜,它是营养价值很高的一种蔬菜,尤其是胡萝卜素,位居蔬菜中的前 ...

清明后的这两天,佳佳家里的餐桌上,几乎天天都出现了同一种蔬菜,那就是莴笋. 老话常说"不时,不食",天地万物随四季更替,饮食也应当安顿身心健康,顺天应时. 莴笋其实现在一年四季都能 ...

佛手瓜尖的营养价值高,自身含有的维生素C很丰富,多吃一些有着淡化雀斑,还能减少皱纹,防止皮肤变得粗糙还能起到美容养颜的效果,而且佛手瓜尖中的粗纤维多,有着降火减脂的作用,天气炎热容易上火,吃点佛手瓜尖 ...

美国时代周刊发表署名ARYN BAKER的文章,题目是:They're Healthy. They're Sustainable. So Why Don't Humans Eat More Bugs? ...

豆腐是大豆经过打磨,蒸煮.过滤.凝结等一系列过程后制作而成的,而且豆腐价格便宜.营养丰富,在生活中是很常见而且深受人们喜爱的一种食材.老人常说:想要健康,就要"多吃豆腐少吃肉",这 ...

天气越来越冷,不少人都靠着吃大鱼大肉来补充热量,增强身体的抗寒力.但接连几顿下来,身体还没暖起来,肚子倒先圆了一圈. 这时,各种新鲜水果就成了"救星",它们不仅能帮助降脂.减重,还 ...

"时珍曰,元时始至胡地来,气味微似萝卜,故名",这也是胡萝卜的由来,逐渐演变成了我们常吃的食材.颜色艳丽.脆嫩多汁,甘甜可口,受到了大家的喜爱,也有了"小人参" ...

宁可少吃肉，也要吃它，营养仅此灵芝，健脑补钙，增强体质！