热天，允许自己表现“差一些” / 开普饭

▲ Photo via Matt Hawthorne on Behance 提到跑步,所有人的目标肯定是能够以尽可能快的速度一直跑下去,跑的距离越远.时间越久.速度越快越好. 但是有一种训练方法,却是 ...

间歇性运动的优点 ■节省更多时间:如果锻炼者运动是为了消耗能量,那间歇性运动能够替锻炼者省下不少宝贵的时间.因为除了运动时的能量消耗外,间歇性运动本身就很容易超过长时间.等速运动所需消耗的能量,也就是 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识,儿童安防--全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 跑步这项运动,门槛真心不高.不讲究的,随便双解放鞋甚至光着JIOJIO,再穿个背心 ...

立秋给酷暑的夏日带来一丝凉意,终于不那么热了.今年的三伏天也突破近几年气温的最高值.然而立下flag想趁最容易瘦的季节减肥的我们,突然意识到还没开始减呢夏天就要结束了.为了给冬天养膘储存更多的空间,趁 ...

文/夭夭(文章出品原创号蜗牛娱乐话,禁止转载) <我和我们在一起>是一部主打都市青年女性的电视剧,讲述了四个女孩在大城市一起努力奋斗的故事.这样的设定有点类似于<欢乐颂>五美, ...

" 如果不能收获良好的睡眠,那么一切运动都是虚妄.没有良好睡眠前提下的运动,带不来健康." 对于不喜欢开着空调睡觉的人来说,在夏天,运动习惯的确受到一点挑战. 1.不开空调关门窗睡 ...

很多球友在下场打球的时候,总觉得自己没有在练习场时打的好,训练的成果得不到体现,这到底是怎么一回事呢? 今天,我们就请两届全国十佳高尔夫教练.高提士高尔夫技术导师张雄武为大家深入剖析一下,练习场与下场 ...

= 中国男足在2019亚洲杯赛小组赛首场比赛中,在以一球落后的情况下最终2比1逆转取胜.尽管比赛的过程存在着太多的问题,但是赢球3分才是最重要的.赛后,中国队主教练里皮对整个比赛进行了点评. &quo ...

(图片源自网络) 荣辉给你答个疑写在前面:这个问题有点敏感.身为教师队伍里的一员,有点尴尬,却又不得不谈 .毕竟,总有不够幸运的年轻父母会经历这样的灾难.试着写几句,仅一己之见,希望于大家有益.但写 ...

湖人赢太阳队,胜之不武?浓眉大招不如欧文妙招?

Covid-19死亡率和患病率数据显示,在病程严重程度.住院可能性和死亡风险方面,女性患者比男性表现得更好.在男女病例数相当的国家和社会经济群体中可以看到这一差异.然而,生物机制和社会因素是否导致了这 ...

作者:顾盼出品:资管科技根据兴业证券的报告数据显示,截至2020年11月8日,已有21家理财子公司获批成立.19家理财子公司正式开业. 从理财子公司来看,发行理财产品数量排在前三位的分别是工银理财 ...

此前三星发布了Q1季度财报预警,警告投资者Q1季度的盈利将低于市场预期,而这主要是因为三星的内存及OLED面板业务疲软所致.本月初,三星发布的Q1财报指出当季营收约为52万亿韩元,运营利润6.2万亿韩 ...

热天，允许自己表现“差一些”