腾空是怎么完成的 / 开普饭

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 膝关节过伸如图a所示,正常的膝关节从侧面看,胫骨和股骨都能够很好地排列在一条直线上,这样的位置,也可以称之为膝关节的中立位.而在b图中,小腿 ...

太极拳发力质量的高低直接决定着拳艺的优劣,很多人习练数十年依然掌握不好难窥门径,甚至将某种错误或者片面理论奉为圭臬,难免误入歧途.本人对过去和现在流行的多种理论观点进行了多年的尝试,试图用传统的太极理 ...

▲ Photo via Will Graham by Behance 身边很多想通过跑步减肥的朋友,从夏天说到了冬天,始终还是没去跑.之所以迟迟没去跑是因为他们都说--「怕受伤」. 虽然跟他们解释了一 ...

腰痛,问题可能出在屁股! 腰痛反复发作,可能是抗重力肌退化. 因此,预防.根治腰痛,最重要的是练臀肌.该怎么练? 人体有两种肌肉,一种为产生推进力量的推进肌:一种为稳定关节.支撑身体维持垂直方向,并 ...

关于跑步,有很多人认为人天生就会跑步,根本不需要专门学习跑步,跑步姿态基本上是由先天身体条件决定的,后天不能改变,这种观点不能说完全错误,但这种"随意跑"的跑者在长期跑步过程中更容 ...

自叙帖·呼之欲出腾空欲飞 <自叙帖>是唐代书法家怀素草书的代表作品,书於唐大历十二年(公元777年).纸本,纵28.3厘米,横775厘米,共126行,698字,现藏于台湾故宫博物院. & ...

"五一"小长假期间不少市民选择驾乘车辆出游无论你是驾驶员还是乘客都请系好安全带! 5月1日,江苏扬州一辆奥迪车撞上收费站隔离带, 腾空而起翻倒在地. 事发后, 交警和急救人员抵达 ...

比利时迪彭贝克,红松鼠嘴里叼着核桃,四脚腾空跳跃至空中.当它们从一根树枝跳跃至另一根树枝时,这些上演空中杂技的动物看起来就像是超级英雄一般.35岁的摄影师Niki Colemont在森林中拍摄到这些画 ...

在食物链中,老鹰是野兔的天敌之一,老鹰会捕食野兔等动物为食,但野兔为躲避捕杀,也会采用跳跃.急转弯.兔子蹬鹰等技能.近日就有网友分享了一幕"野兔为躲避老鹰的捕食",野兔展现了高超的 ...

前文讲了腾空双飞脚和腰腹力量的训练,武术常见的和最基本的跳跃动作还有:击步腾空飞脚.上步旋风脚和垫跳步腾空转身摆莲等.本文仅对上述动作的要领.规格.练法作些简要说明. 一.击步腾空飞脚 1. 高虚步抱 ...

腾空双飞脚是武术中主要跳跃动作之一.这一动作充分体现了腰腹力量及控制能力在武术中的具体运用,同时也说明了躯干力量在武术中的重要性.本文分两个部份.第一部份介绍腾空双飞脚的技术动作及其要领:第二部份谈腰 ...

腾空是怎么完成的