极惊艳的跑步技术数据，居然来自…… / 开普饭

亲爱的大家中秋节快乐! 不一样的中秋节,从母校晨跑开始. 中山大学岭南学院 MBA马拉松跑群首次小聚跑马大叔顺便进行了短暂的间歇跑训练. 但这次的间歇跑有点不一样-- 大叔采用稍快的不同的配速, 想 ...

心率与跑姿是大众跑者最关心的话题,一定速度下的心率代表了竞技水平与耐力表现,而跑姿则代表了技术能力. 一项运动你能够取得的进步和成绩主要是由技术表现和竞技表现共同决定的. 我们根据佳明佳速度APP中 ...

" 除了常说的躯干姿势外,脚落地的部位.重心与落脚点的吻合.离地高度.左右平衡,等,都是跑姿的组成部分." 昨天晚上,跟关注本号的一位跑友在后台讨论跑姿的话题. 跑姿这个话题,跟心 ...

跑步毫无疑问是大众参与度最高的健身运动之一. 路跑运动相对简单,易于开展,不受场地器材限制,跑步比赛参赛选手众多.充满乐趣与挑战,这些都是跑步运动成为最受大众欢迎的运动的理由,因此跑者乐在其中. 但由 ...

不知道大家有没有发现,过去几年,身边健身跑步的人越来越多开始参加马拉松,越来越多的跑者将完成全马作为对自己锻炼的目标和挑战!家里没有一两块奖牌,都不好意思称呼自己为跑者. 同时呢,这几年运动穿戴设备已 ...

跑步技巧 01 增加步幅,降低步频训练原理 1.跑步速度=步幅✖步频,当你需要维持固定速度,增加步幅的同时,步频是需要下降的. 2.步幅增加会增加腾空期,技术运用合理的情况下会降低身体能量消耗:并且 ...

▼ 孙过庭在<书谱>中,谈到二王父子在书法上的差别,"是以右军(王羲之)之书,末年多妙,当缘思虑通审,志气和平,不激不厉,而风规自远.子敬(王献之)已下,莫不鼓努为力,标置成体, ...

大家应该都知道,色彩对于气质有着很大的影响,想要展现出好气质,在穿衣服的时候不仅要注重款式,也要注重颜色.比如安以轩这次出席活动就选择了一条紫色的连衣裙,这条修身的连衣裙确实很显气质,而紫色也比较精致 ...

2021年4月29日,刚刚登陆科创板一年时间的石头科技,公布了他们最新一期的财报.其中显示,这家创业至今也不到七年的企业,却在去年录得了超过 45亿元的营业收入,净利润高达13.69亿元,同比增长74 ...

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星星之火可以照路,您的支持将是我最大的动力. 有朋友问我:[很美的油画,有哪些?] 这个问题相当宽泛,一言难尽. 油画的题材广泛,绘画技法之繁多,再加上各个画家兴趣偏好各异,所呈现出来的油画作品的画面 ...

大家一提到日本传统的公寓住宅,都会想到人性化的设计.四分离的卫生间.开放的 LDK-- 可在隈研吾看来,这样普通的公寓不该代表日本高端住宅的设计.于是,他接受西岸集团的委托,在东京设计了一栋名为「竹谧 ...

艺术之道,让人生更美! -- 艺术道 -- 舒缓乐曲纯音乐 Irene Sheri 艾琳·谢里乌克兰女画家, (1968-) 在很多年的写实油画界, 无论是哪个国家,都崇尚着古典风格, 画面中的人 ...

· 胶囊每天为你更新优质学习资源 · · 软件 | 素材 | 考研考证 | 教程 · 第[778]期情人节那天药丸妹网上冲浪时看到这样一个求婚视频..... -地面沾湿后显出图案的地砖 ...

众所周知,太阳对于人类的生活来讲,有着非常重要的作用,正是因为太阳向地球提供的热能,才得以让地球继续运转.而我国人类正是地球上生命的载体,一旦失去了太阳,那么人类就不可能生存. 核裂变技术而太阳的强 ...

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