运动科学导论 / 开普饭

对于跑马拉松这件事儿,有2种极具代表性的观点: 1 有人认为跑步会磨损膝盖,所以别说马拉松了,只要是跑步就敬而远之. 2 还有人想跑马拉松,然而没有经过基础训练就直接开跑了. 这样的想法.做法对吗? ...

规律运动的益处 Hello,大家好,我是李小浩.今天分享的是关于运动给身体带来的益处. 众所周知,运动让我们更健康但大多数人都不知道其中的原委. 其实运动不仅减轻了压 ...

2015年,"生命时钟"健康健身中心第一次提出"循证健身 Evidence Based Exercise.达标健身Exercise To Target和精准健身 Prec ...

我相信对于每一个力量训练爱好者来说,蛋白质的重要性已经不言而喻了.鸡胸肉.牛肉.各种蛋白粉补剂可以说是大家的标配. 但是,力量训练吃够蛋白质就行了吗?并不是.虽然蛋白质确实非常重要,但糖原在力量训练中 ...

内容简介: <数据科学导论(面向新工科专业建设计算机系列教材)>主要介绍数据科学的通识入门知识,可以作为高等院校数据科学与大数据专业的专业基础课程教材.该书以"建立知识体系.掌握 ...

回复关键词:海洋科学导论即可获取章节答案资源课后习题答案海洋科学导论复习题第一章绪论 2.海洋科学的研究对象和特点是什么? 海洋科学研究的对象是世界海洋及与之密切相关联的大气圈.岩石圈.生物圈 ...

‍‍ ‍‍‍ ‍ 最近,意大利男模特Alberto Perazzolo(阿尔贝托·佩拉佐罗)在社交媒体上公布了一个好消息,他获得了运动科学博士学位,已经是欧盟认证的一名博士了. Alberto Per ...

编辑:张硕校对:傅庭祥本次将介绍运动科学领域的一些基本原则.这些原则为我们了解人体对运动所产生的身体压力负荷做出的调整提供了理论基础.这些原则也涉及到许多定期训练计划中的"训练适应&q ...

在运动科学中,我们对测量/量化在一次运动中消耗的能量感兴趣.这在很多方面都很有用,包括--确定各种体力活动的能力消耗.控制体重的热量消耗以及运动中肌肉所使用的燃料/代谢底物的类型等. 量热法是用来测量 ...

日常锻炼中,有许多看似无伤大雅的习惯.误区,都可能妨碍健身运动的进行,并且减缓进步的速度.让我们一起来改变它们,让运动变得更科学,并从中获取最大的效益. 1.肌肉疼痛说明锻炼不当肌肉疼痛只能说明你锻 ...

2021/4/30 奥托·海因里希·瓦尔堡(O t t o H e i n r i c h Wa r b u r g)博士,是德国著名的生理学家和医学家,1883年10月8日生于德国弗赖堡,1970年 ...

人们都感受过,在做跑步.游泳.打球.骑车这些运动时,人的呼吸频率会加快.心跳会加速.也就是说,运动会调动我们的心.肺全力运转.高效工作,它对我们的心肺功能会产生影响. 但实际上,运动改善心肺功能却不是 ...

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