梅山工字桩 / 开普饭

27.马步撕拳有两个动作: (1)拧身阖拳顶悬,起身,左脚旋撤成马步,转身面北,两拳阖闭于胸前(如下图). (2)马步撕拳松腰.合膝;同时,左拳向左抡击,右拳则向肩曳回(与肩平),两臂相撑 ...

一.牵牛下水 (一)动作说明重心后移,将左脚收至右脚前,以脚尖点地呈左丁步的同时,双手握拳向右后下方牵拉.左拳心向上,左肘停于左膝上方,高与腰平.右拳心向下,停于左肘旁.两手屈臂约90度,目视前方( ...

武式太极拳双摊捶 1.撤步穿掌右脚掌落平,重心移至右腿并屈蹲,左脚提起,向左后撤步;上体微右转,左掌经右前臂下向前穿出,掌指斜朝上,右掌落于左肘内侧,掌心朝下,眼看左掌(图3-213.3-214). ...

22.马步横掌有四个动作: (1)松胯掩肘松胯落腰,重心集于右脚,左脚则微前探;同时,右肘回掩,落至右膝前,左手变掌(掌心下俯)置右肘处(如下图). (2)进步掤架松腰落胯,走下弦,起身进 ...

一.牵牛下水 (一)动作说明重心后移,将左脚收至右脚前,以脚尖点地呈左丁步,同时双手握拳向右后下方牵拉,左拳拳心向上,左肘停于左膝上方,高与腰平.右拳心向下停于左肘旁,两手屈臂约90度,目视前方(图 ...

工字桩是梅山拳的入门套路.其动作简洁实用,风格古朴无华,结构紧凑,短小精悍,重桩法手法,强调"身如古树桩如山,手是刀枪脚是马".在开步出拳时,要求五趾抓地,落地生根,身随步转,拳随 ...

大洪桩共有两合,每合两段,第二段是第一段的动作重复.在演练时也可将每合的第二段重复动作删除后组合成简化套路. 一.动作名称起势 1.梅王出阵 2.开门迎客 3.金刚捣锤 4.坐马扬刀第一合第二段 ...

大洪桩共有两合,每合两段,第二段是第一段的动作重复.在演练时也可将每合的第二段重复动作删除后组合成简化套路. 二.动作图解起势一.梅王出阵动作说明: 预备势: 成立正姿势,挺胸.收腹,两手自然下 ...

这世上,有很多案件,总会引来人们侃侃而谈,大多数这样的情况,都是一些疑难大案,难以攻破,而下面发生于北宋年间的一桩案件就不一样了,它原本只是乡村小案,结果却一路闹到朝廷高层,耗时一年多才结案,一起来看 ...

民国有悬案,津门有奇谈:欲知其中事,需听大狮言. 今日为大家讲述一个发生于民国十九年的案子,此案位列津门民国十大案之中,至今仍有人为此案中的受害者感到惋惜. 死者名叫马春红,其父马宝才是静海赵家村一个 ...

大家好,我们的小仓鼠打洞学会另一种情怀又来了,今天起我们一起来分享历史知识,也许你可以得到意想不到的收获哦. 清代奇案何其多,昨日讲了个道光年间发生的哑女密告亲父案,今日且说个咸丰年七涧桥凶案给各位听 ...

梅山工字桩