秋季养生，食疗最重要，这7种食物比吃药强多了！ / 开普饭

萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医. 按中医的理论,时脏对应,秋季属肺.立秋后是养肺.补肺或治疗肺部疾患的最好时节.补肺的有银耳.百合.猪肺.柿饼.枇杷.荸荠等.而其中当季最好的,非杏仁莫属.杏仁分甜杏仁 ...

古人云:不时不食.即根据时令选择食物是对身体最好的饮食方法.现在,已是秋天,推荐10种可以滋补身体的食物,你家厨房就有. 1.山药:老人食用可补虚健脾湖南中医药大学第一附属医院治未病中心医师李定文2 ...

秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的选择.那我们就来看看秋季 ...

秋季是一个很适合养生的一个季节,煲汤就是很多人养生的首选.秋季煲汤的主要目的就是滋阴润燥.那么秋季养生如何煲汤呢? 适合煲汤的蔬菜有哪些呢? 下面就来了解一下秋季适合用来煲汤的6种蔬菜. 一.白萝卜 ...

养生药膳三豆汤原料:绿豆.赤小豆.黑豆各20克,红糖适量. 做法: 1.将三豆洗净,清水浸泡1个小时: 2.将三豆放入锅中,加适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时: 3.待豆子开花后放入红糖继 ...

百年难遇的养生千古名方."食物疗法"是祖国医药宝库中有一个重要组成部分.利用食物养生治病,在民间一直被广为流传.药食同源,运用食物养生治病,简单易行,疗效显着,安全无毒花钱少,不出 ...

导语秋季要吃一些滋补养阴的食物,但是很多朋友却不懂哪些食物适宜在秋天服用,今天小编就要来给大家推荐四个适合秋季养生吃的食物. 秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,那么秋季养生吃什么好呢 ...

蚕菜蚕类蔬菜含有多种微量元素和矿物质,提高免疫力.它们含有黏性物质,还能增强胃肠功能,修复受损的胃肠细胞.经常食用具有降血压.保肝.缓润肠.清热解毒.润肤等作用,是一种具有保健价值的特殊蔬菜. 油麦 ...

大家好,我是孕育张医师.立春已经过去一段时间,立夏也是刚刚来到,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除 ...

豆角豆角的热量含量很低,但富含膳食纤维,对人体健康非常有益.尤其是对我们的消化系统有很好的辅助作用,能改善消化功能,对改善肠胃.排毒.护肤有很好的效果.此外,豆角富含钾等微量元素,能有效缓解疲劳. ...

秋季养生，食疗最重要，这7种食物比吃药强多了！