好喝的生津、滋阴、润燥食方，助你安度凉秋 / 开普饭

红枣百合银耳羹的用料红枣 6只银耳干 50g百合干 30g 冰糖 20g红枣百合银耳羹的做法步骤1 银耳温水泡发,红枣百合干清水洗净备用步骤2 用松下饭煲做非常方便,因为有预约功能步骤 ...

原料: 1小朵银耳.200g紫薯.20g百合.冰糖适量. 做法: 1.银耳和干百合洗净,提前泡几小时: 2.泡开的银耳撕成小朵,紫薯去皮,切成丁: 3.将银耳放在锅中大火煮开,改小火炖30分钟: 4. ...

中药课堂:银耳(下) 上回说到,随着人工栽培技术的发展,银耳的产量得到了质的飞跃,从珍贵的皇家贡品,豪门珍馐,摇身一变成为百姓餐桌上的廉价滋补食材. 民间常把银耳比喻成廉价版的燕窝,认为银耳既能润肺益 ...

最近暑热没退散,燥气已渐起,甚至「上火感」十足:嗓干,皮肤干,便便干,心烦,口鼻干燥,皮干唇干等困扰多多. *立秋到中秋前是「温燥」,中秋后就转成「凉燥」建议秋燥感严重的朋友,好好遵循「清热消暑,生 ...

大骨汤是极传统的美味靓汤.苦瓜的加入,对于不爱苦瓜的朋友来说,可能会有些难以接受,但是尝一口之后,你就能知道它与你想象的不一样.苦瓜不仅没有使汤变苦,还赋予了汤排毒养颜的功效.苦瓜清凉,有清热解毒的功 ...

秋季养生,关键在于掌握两条原则第一条大家已经很熟悉了,省辛增酸减少辛辣刺激,增加酸味食材以养阴第二条原则推荐大家多食一类食物,以润燥大厨带来一道完全满足两条养生原则的醋溜瓦块鱼酸香浓郁开胃不 ...

嗨喽,大家好!我是舌尖尝美食,"尝遍人间百味,每样都很对胃",每天亲手为家人做美食,享受健康美味的食物,今天分享给大家的是"马蹄雪梨红枣甜汤",喜欢这道菜的朋友 ...

[入夏经典5茶饮,滋阴润燥,生津养肺] 1.桑叶玉竹茶--疏散风热.滋阴润肺食材:霜桑叶二钱,玉竹一钱,杭白菊4朵,乌龙茶一钱. 做法:将以上材料同入杯中,加入适量沸水冲泡5分钟,即可饮用. ...

俗话说:每逢佳节胖三斤!一个春节下来,好不容易减下去的小肚腩,又日渐反弹.肉长多了还能减,但是吃了这么多天的大鱼大肉,肠胃真是有些吃不消. 这个时候很多人都会选择吃一些消食片,但是是药三分毒,能不吃还 ...

春节期间吃得会比较多,而且顿顿都是大鱼大肉的,常言道"每逢佳节胖3斤",每顿都是大鱼大肉不仅容易长胖还容易上火,今天和大家分享一个甘蔗雪梨甜汤,它能助消化.解腻.降火.润燥,而且喝 ...

今年立秋,仍处于三伏天内暑气并没有半点消除的意思「秋老虎」还会不定时地出现近期,高温多雨预警连连不断这样的迎秋礼,不容小觑呀! 面对来意不善的迎秋气候立秋该如何养生保健呢? <黄帝内经 ...

时下正是秋夏季节交替之际,稍微受凉或者吃了寒凉食物就会造成肠胃不适,反胃.腹痛.腹泻等. 广州市第一人民医院药学部药师李欣指出,腹泻是常见的换季症状之一.一般来说,腹泻多因受到暑.湿.寒之邪侵袭,特别 ...

好喝的生津、滋阴、润燥食方，助你安度凉秋