不能盲目吃维生素，提醒：这4种维生素过量服用，或会引起中毒 / 开普饭

维生素B是个大家族,硫胺素(B1),核黄素(B2),烟酸,叶酸,泛酸,吡哆醇(B6),氰钴胺(B12),生物素等,既是独立的个体,相互间又彼此依存,在体内起着辅酶作用,就像个"帮手" ...

骨质疏松在当今社会十分常见,不仅会发生在中老年人群,随着经济的发展,年轻人的工作压力也越来越大,经常需要久坐,这也给骨质疏松提供了可乘之隙. 骨质疏松总体来说,是由于机体缺乏钙物质. 导致骨骼变脆.骨 ...

维生素又被称为维他命,是人体运行不可或缺的一种营养物质,但人体却无法自发产生维生素,只能通过外部摄入来补充.在人体的生长.发育.代谢的过程中,维生素都发挥着十分重要的作用,无论缺乏哪一种维生素,都会给 ...

一.复合维生素有没有副作用呢复合维生素用于医治疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏.体育用途长时间运动或训练时的预防维生素的"流失".风险恶心,呕吐,骨骼疼痛. 复合维生素可 ...

对于维生素大家并不陌生,维生素能帮助我们抗氧化.对抗细菌,增强免疫等.是维持我们身体健康所必需的一类有机化合物,对于物质代谢有很重要的作用.但由于体内不能直接合成或合成量不足,需要由一些富含维生素的食 ...

关于维生素,大家都知道哪些知识呢?大家日常生活中的维生素A,维生素C,维生素E,大家都知道有什么作用吗?接下来,给大家详细介绍一下一些关于维生素的关系. 比如说维生素A可以用来预防感冒,当人体多食用一 ...

睡眠对人体来说非常的重要,要是睡不着,会给身体带来非常严重的后果,不仅会造成第二天没有精神,如果持续性的失眠,还会影响身体健康.很多人一躺到床上,就会翻来覆去地睡不着,再次睁眼已经过了一两个小时,良好 ...

睡眠对人体的作用是非常大的,长期睡眠不足会引起各种疾病,造成失眠的原因很多,生活和工作上的压力.不规律的作息.以及缺乏维生素. 维生素对于人体的健康需求是必要的,你的失眠可能与身体里缺乏这两种维生素有 ...

几乎所有的肥胖人群都在追求苗条身材,甚至会通过极端的节食方法来减肥,这样会导致营养元素缺失,影响身体健康.尤其是减肥期间不能缺乏维生素,以免降低免疫力而诱发其他疾病. 减肥期间不能缺乏哪些维生素? 1 ...

有粉丝私信黄大夫,她今年25岁,由于长期饮食不规律.缺乏运动等原因导致功能性消化不良,容易早饱,吃完饭后总是胃胀.嗳气,吃不对就胃疼.反酸,一直在吃胃药,但是用药效果不明显,想问有什么更好的胃药吃. ...

维生素是我们身体当中非常重要的一种营养物质,是维持生理循环和调节身体的重要物质,也是人与动物身体当中必须存在的. 当我们身体当中缺乏维生素时,很容易使各种慢性疾病找上门,比如缺乏维生素a可能会导致视力 ...

原创2021-10-17 02:32 志华医生科普导语:对于我们每一个人来说维生素都是特别重要的一种营养物质,维生素是维持生理循环和调节身体当中代谢的重要物质之一,也是人与动物身体当中必须存在的,微 ...

导语:对于我们每一个人来说维生素都是特别重要的一种营养物质,维生素是维持生理循环和调节身体当中代谢的重要物质之一,也是人与动物身体当中必须存在的,微量有机物质维生素能够参与身体的生长发育,代谢在身体各 ...

失眠已经成为困扰很多人的问题,有些上班族工作压力比较大,没有办法宣泄自己的情绪,往往就会导致失眠的问题,越来越严重. 中老年人群随年龄的增长,体内的褪黑激素分泌越来越少,往往睡眠质量也会逐渐降低,甚至 ...

不能盲目吃维生素，提醒：这4种维生素过量服用，或会引起中毒