『男人养生』切记青年人养生的三戒 / 开普饭

聞鍾記郵(2416)青春的岁月像条河在众多的节日中,有一个节日属于年轻人.尽管我已经不再年轻,但我也是从那个年龄一路走来,依然向往着这个节日,这个就日就是五四青年节.在2017年的青年 ...

高血压防治必备知识之二十九 --青年高血压患者应注意的事顶在高血压的发病率越来越高的今天,很多青年人也加入了高血压的大军. 最近,美国心脏病协会颁布了新的高血压指南,从前血压在14/90mmHg以下 ...

"今天你不养生,明天你养医生"这句话见怪不怪,你会发现现在才二十几岁的年轻人已经开始注重养生了.是他们一时心血来潮吗?并不是这样的,各种养生茶.保温杯从不离包,养生之法讲起来头头是 ...

大多数人提起养生都觉得是六七十岁的老年人才需要关注的,年轻人身强体壮,就算有熬夜加班,过度疲劳,第二天补补觉就能恢复满满元气,觉得自己根本不需要养生. 其实并非如此,现在大量的事实和研究都表明:越早养 ...

大家都说男人到了四十就是一枝花,这时期最有男人味.其实这时候的男人也是压力最大的时期,不仅是生活工作的压力,更有身体吃不消的压力.所以男人到了四十要更加注意养生保健工作. 一.生活要有规律这个年龄段 ...

No.1 俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌,在家中的客厅或是就餐区,找两个独凳左右各摆放一个,用两手作支撑,俯身在上就可以了,12个为一组,要做三组.记住在做俯卧撑时,要收腹挺胸,尽量拉伸 ...

对男人而言,炎热的夏季会带来诸如上火等问题,从而影响到男性健康.不过,只需注意夏季养生6点小常识,就能健康度过夏天.那么,夏季养生,男性应当注意哪些方面,才能做到强身健体,不必为疾病烦恼呢? 男性夏季 ...

立秋已经一个星期了,立秋之后天气由热渐凉,进入了"阳消阴长"的过渡阶段.初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高.加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有"秋老虎 ...

所谓早期是指从春秋战国到秦汉这段历史时期,这个时期是社会形态由奴隶制向封建制过渡,并初步形成大变革时期,从而使生产关系发生了巨大的变化.当时在学术界产生的著名学派就有"九流十派"之 ...

一宜保暖冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液.故冬季"祛寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗. 二宜健脚须经常保持脚的清洁干燥, ...

近日气温逐渐升高,对于老人的身体是个考验.夏季老人养生最好掌握以下四个原则. 多进稀食.早.晚喝粥,午餐喝汤,既能生津止渴.清凉解暑,又能补养身体.在煮粥时加些荷叶,味道清香,有消解暑热.养胃清肠.生 ...

世界卫生组织给21世纪人类"健康"下了这样的定义:"健康是一种身体上.精神上和社会安全安宁的状态,而不仅是没有疾病或体质虚弱."新的医学模式提示,只有重视社会预 ...

两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会.会阴.涌泉保持一条直线.要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想,然后鼻吸鼻呼,腹部随着吸而外凸,呼而内收,一呼一 ...

『男人养生』切记青年人养生的三戒