脑梗“祸根”不止烟酒，医生：2种食物尽量少吃，早知早受益

近年来社会老龄化越来越严重，已成为大众关注的焦点，老年人患心脑血管疾病的也越来越多，脑梗塞是常见的一种心脑血管疾病，也是急性病，一旦疾病爆发，如果治疗不及时，将会出现身体偏瘫、行动不便，在严重的情况下，会导致猝死。

医生提醒：2种食物尽量少吃

1.油炸食品

像炸鸡、汉堡、薯条、烤串等油性食品，口干很好，很多人都喜欢吃，但是大部分人不知道吃过后会跟身体带来很大的负担，油炸后还会产生反式脂肪酸，会增加心血管疾病的几率，严重时会阻塞血管引起脑梗。

2.高糖食品

像蛋糕，膨化食品，糖果等，食物中摄入的糖分过多。如果经常吃，会导致胆固醇变多，血管也会收缩，导致血管压力增加，这样血管壁的血栓容易脱落，随血液流动，当流经血管狭窄处会阻塞血管，引发各种慢性疾病。

建议：

良好的心情也是保护血管的因素，很多脑梗爆发都是因为情绪激动和生气造成的，平时多和朋友家人一起参加户外活动，每天保持愉快的心情，即使有什么事情不要超过5分钟。