【明镜365】怎样才能让自己心情好？ / 开普饭

文丨萱小蕾.图丨网络 ▼ 我们常听人说修心养性,具体是指什么,其实我也不知道具体的意义,想必也就是处理自己心理和想法的意思,这个处理,也就是一个领悟参悟至通透的过程. 人一旦想通了,明白了,看待人事物 ...

怎么样才能让自己情绪不受别人左右让我们从自己内心世界的改变做起,自己的情绪由自己来管理吧. 独立,自主,不听别人言,不受别人左右才是王道. 第二.适当表达自己的情绪.再以朋友约会迟到的例子来看,你之 ...

怀孕,原本神圣而美好. 倘若怀孕的是已婚妇人,则是一件极好的事,因为这象征一个家庭乃至家族开始开枝散叶,延续血脉.对于成年人来说,为一个即将来临的生命准备好一切生存的物质.精神基础,是为人父母的基本责 ...

图画:焯焯案例-- 总是不由自主发脾气,发完脾气自己感觉很难受,没有耐心,不想笑,小心眼,可以因为一点点小事就不乐意,我以前不是这样的啊.心情总是很沉重,压抑到极致只想哭,什么都没有兴趣,好像没有可 ...

图画:焯焯案例-- 为何我准时睡觉,不是因为我需要睡觉了,也不是自己有一个不熬夜睡觉的习惯,而是因为联想到第二天新的竞争又会开始,要努力,我不能落后,需要保持足够精力,所以要睡觉,感觉很累呀,很烦呀 ...

图画:焯焯案例-- 总是担心工作中有问题,一点小事都会拼命思考,反复想,已经持续二十天左右,没办法做其他任何事,所有时间都用来反复想问题,想完一个问题想下一个问题,同时心跳,胸闷,手脚无力,很恐惧发 ...

图画:焯焯案例-- 我17岁了,是一个美术生,在集训的时候总是静不下心来画画,又想考好,又不想努力,每次都很后悔,所以自己一直都很烦燥,是那种心里想好好画,但身体上又不想画的那种,而且自己很抑郁,觉 ...

图画:焯焯生活案例-- 老师您好,请问处了快一年的男友,之前不管上班下班都会关心我到没到,或是到公司,或家里告诉他一声.最近两天无任何原因,早上打完招呼,我到没到他都不理会了,再说话就是中午问我吃没 ...

图画:焯焯生活案例-- 儿子25岁不愿意出去工作,性格内向,不善言辞,没有朋友,从小比较懒惰,和家人也不交流,缺乏运动,责任心和上进心,感恩的心都谈不上.感觉就是混日子,活一天算一天.小时候一方面家 ...

图画:焯焯生活案例-- 和室友同学关系处得很好,属于到哪都有朋友那种,和陌生人都是自来熟.但就感觉我的理想信念和想做的事情和他们都不一样,没有人能真正推心置腹式的说话,非常怀念高中时的同学关系.同时 ...

图画:焯焯生活案例-- 大学学习和生活中特别焦虑,遇事无法控制的特别烦躁,偶尔会产生厌学情绪,也知道那样不好,怎样才能让自己不焦虑?能够控制自己的情绪? 明镜解析-- 发生焦虑的情况大部分是因为过度 ...

图画:焯焯生活案例-- 我是一位男生,今年25岁,毕业了两年多,没稳定的工作,没有能力,没有阅历,没有经验,一直在父母的保护下成长.我想出去闯一闯,去年跟父母谈过一次,因为我心太软,又很懦弱,所以他 ...

【明镜365】怎样才能让自己心情好？