【明镜365】如何才能不再纠结？ / 开普饭

文/飞鱼没有谁不渴望拥有一个心情的,但在现实生活中,因为承载着各种各样的压力,因为要面对各种繁杂的事情,心情或许压抑,或是烦恼,或是生气,总是快乐不起来. 人为什么总是会烦躁,就是因为心静不下来,也 ...

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世间万物皆有生命周期,作为人类,我们需要寻找健康的生活方式,延长自己的生命周期,让自己在生命里赋予生机.注重内心世界的成长,才能真正完善个人的生命.有心理学家认为,只有身体通过严峻的体能测试,才能应对 ...

我们晚上睡觉的时候,你越努力的去睡,强迫自己去睡,结果反而睡不着.因为你在强迫自己的同时,身体及神经也是紧张的.所以有些时候我们要起来做一些运动,使自己的肌肉放松, 赚钱也是一样的,赚钱是要进入状态才 ...

图画:焯焯生活案例-- 感觉自己失去自我一样,又感觉自己是性格变异,有时候自己头脑发热在别人面前表现的兴奋活泼,过后又会回忆自己是不是疯了:有时会很安静,安静的完全不想说话.而生活方面却感觉是给按了 ...

图画:焯焯案例-- 总是不由自主发脾气,发完脾气自己感觉很难受,没有耐心,不想笑,小心眼,可以因为一点点小事就不乐意,我以前不是这样的啊.心情总是很沉重,压抑到极致只想哭,什么都没有兴趣,好像没有可 ...

图画:焯焯案例-- 为何我准时睡觉,不是因为我需要睡觉了,也不是自己有一个不熬夜睡觉的习惯,而是因为联想到第二天新的竞争又会开始,要努力,我不能落后,需要保持足够精力,所以要睡觉,感觉很累呀,很烦呀 ...

图画:焯焯案例-- 总是担心工作中有问题,一点小事都会拼命思考,反复想,已经持续二十天左右,没办法做其他任何事,所有时间都用来反复想问题,想完一个问题想下一个问题,同时心跳,胸闷,手脚无力,很恐惧发 ...

图画:焯焯生活案例-- 老师您好,请问处了快一年的男友,之前不管上班下班都会关心我到没到,或是到公司,或家里告诉他一声.最近两天无任何原因,早上打完招呼,我到没到他都不理会了,再说话就是中午问我吃没 ...

图画:焯焯生活案例-- 儿子25岁不愿意出去工作,性格内向,不善言辞,没有朋友,从小比较懒惰,和家人也不交流,缺乏运动,责任心和上进心,感恩的心都谈不上.感觉就是混日子,活一天算一天.小时候一方面家 ...

图画:焯焯生活案例-- 和室友同学关系处得很好,属于到哪都有朋友那种,和陌生人都是自来熟.但就感觉我的理想信念和想做的事情和他们都不一样,没有人能真正推心置腹式的说话,非常怀念高中时的同学关系.同时 ...

图画:焯焯生活案例-- 大学学习和生活中特别焦虑,遇事无法控制的特别烦躁,偶尔会产生厌学情绪,也知道那样不好,怎样才能让自己不焦虑?能够控制自己的情绪? 明镜解析-- 发生焦虑的情况大部分是因为过度 ...

图画:焯焯生活案例-- 我是一位男生,今年25岁,毕业了两年多,没稳定的工作,没有能力,没有阅历,没有经验,一直在父母的保护下成长.我想出去闯一闯,去年跟父母谈过一次,因为我心太软,又很懦弱,所以他 ...

【明镜365】如何才能不再纠结？