【杨剑桥】冬三月，此谓闭藏，今日立冬，推荐膳食

板栗烧鸡我只服这做法,鸡肉鲜嫩,板栗香甜软糯,真是营养又美味

板栗的功效与作用板粟具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血.主治脾胃虚弱.反胃.泄泻.体虚腰酸腿软.吐血.衄血.便血.金疮.折伤肿痛.瘰疬肿毒. 1.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素.矿物质,能防治 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师 <中国临床营养网>签约营养师中华中医药学会药膳分会委员,中国中西医结合学会营养专委会标 ...

<黄帝内经>曰:"冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也."可 ...

刘力红广西中医药大学教授,广西中医药大学经典中医临床研究所首席教授,曾师从于李可.卢崇汉等名医大家. 摘要现在大家只知道养生,只知道生命在于运动.可是生怎么来?生是从藏中来!水生木这个道理难道大家 ...

◆ ◆ ◆ "冬三月,此曰闭藏,水冰坼地,无扰乎阳",内经认为冬季需闭藏补肾,培好一年之根本,来年方可根深叶茂,身强体健.而中医认为"五色食物补五脏":红色 ...

公众号后台回复"问道南师" 获得今天与你有缘的一段"南师嘉言" 冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒 ...

" 冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也.逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少. &qu ...

冬季,如何养生?做好"闭藏",避免"泄露",要注意好一点. 谈到冬季养生,当然无法绕过内经.在<素问·四气调神大论>里就说到:"冬三月,此 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师 <中国临床营养网>签约营养师中华中医药学会药膳分会委员,中国中西医结合学会营养专委会标 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师 <中国临床营养网>签约营养师中华中医药学会药膳分会委员,中国中西医结合学会营养专委会标 ...

【杨剑桥】冬三月，此谓闭藏，今日立冬，推荐膳食—板栗烧鸡块。