【美食百科】营养师：补钙别光顾喝牛奶！如何做才能让钙吸收，才是更重要的事 / 开普饭

每逢开春,不少人都嚷嚷说要补钙!补钙! 我们总能在电视经常看到"儿童补钙.孕妇补钙.老年人补钙"的诸类广告. 更有一些文章称腰疼腿疼要补钙,抽筋脱发要补钙,这就寓意不管哪个年龄阶段 ...

当孩子在我们肚子里面的时候,很多妈妈因为看不见摸不着,对孩子就非常的紧张.而且怀孕的时候经常去做产检,医生也会叮嘱妈妈要注意哪些方面要补什么营养.特别是钙也是孕期妈妈们常规要补充的一种营养. 因为在怀 ...

缺钙容易出现骨质疏松,对老年人来说,易造成骨折.成人每天至少需要摄取1000毫克钙质,根据营养健康调查,在所有矿物质中,人体缺钙的状况较为严重. 钙是牙齿的主要成分,在细胞.神经传递信息的过程中,钙也 ...

关于"补钙"成年人都不热衷,反倒是儿童和中老年人陷入了补钙的怪圈. 刚出生的小婴儿家长担心他缺钙,会不断的给孩子补充钙质,而中老年人担心自己骨质疏松,也开始服用补钙保健品. 然而这 ...

钙平衡对维持身体健康尤其是对维持骨骼健康至关重要哪些人需要补钙? 哪些食物可补钙? 吃钙片就够了吗? 补钙的这些疑惑协和专家一次性为您解答清楚! 补钙的这些误区你信了吗? Q 喝骨头汤补钙? ...

更年期是每个女人都要面临的一道坎,这个时期女性的激素水平会大幅下降,开始迎来绝经.不仅情绪难以控制,而且身体开始出现腰酸背痛.牙齿松动等表现.你以为这只是上了年纪很正常的事情,但其实身体已经在提醒你, ...

钙是人体必需的营养物质,主要存在于牙齿和骨骼中.可随着年龄增长,人体内钙含量逐渐下降,骨量逐渐流失,进而造成骨质疏松等健康隐患. 研究表明,2016年中国60岁以上的老年人,男性骨质疏松率为23%,女 ...

寒冬萝卜这样做大厨教您家常菜好吃到停不下来 ▲点击观看! 不知道大家有没有看到过一则新闻,药店老板的儿子遇买药老人昏迷倒地,为老人实施心肺复苏后挽回老人性命.然而,施救者却也因救治过程中压断了老人 ...

牛奶补钙是众所周知的事儿,可是国人不乏乳糖不耐,喝了牛奶后动不动就腹泻腹胀.还有许多中老年朋友,受不了牛奶的气味-- 所以,今天小编就给大家推荐除了牛奶外的补钙食物,个个都是补钙的一把好手,帮助大家充 ...

今天分享一道颜值超高的搭配--韭菜炒河虾,秋冬遇见此菜买几斤,肉质比猪肉羊肉更补,有着补钙之王的美誉,这道菜就是韭菜炒河虾,河虾鲜爽可口,美味又滋补,现在都是滋补养生的季节,孩子吃了长个头,补肾强身, ...

钙是人体必需的营养物质,主要存在于牙齿和骨骼中.可随着年龄增长,人体内钙含量逐渐下降,骨量逐渐流失,进而造成骨质疏松等健康隐患. 研究表明,2016年中国60岁以上的老年人,男性骨质疏松率为23%,女 ...

山东读者王女士问:最近单位体检我查出有轻度骨质疏松,可我平时喝牛奶挺多的,每天都能达到300毫升以上,为什么还会缺钙呢? 中国老年学会骨质疏松专业委员会委员闫爽答:牛奶确实是补钙的好食物,但仅靠补钙是 ...

龙凤胎姐姐吃钙片,弟弟喝牛奶,到十岁的时候身高却相差20厘米,医生说钙片没有牛奶好,想要孩子长得高,喝牛奶是关键,父母别做错了.

行家简介曹泳春,中国农科院教授,果树专家.多年来一直从事果树营养学研究.著书有<曹泳春务果论>和<果树营养循环学>. 7月20日-8月10日,是苹果晚熟品种果实的迅速膨大期, ...

【美食百科】营养师：补钙别光顾喝牛奶！如何做才能让钙吸收，才是更重要的事