冬季养生之养藏之道 / 开普饭

本系列文章用通俗易懂的现代科学语言解读中医经典<黄帝内经>的内涵,帮助读者建立系统的中医思维,不同层次的人都有所收获及心得.为把道理讲清楚,每篇文字都会较长,适合慢慢品味. 地球上之所以有 ...

梅花梦童丽 - 对话II古筝与童丽的故事DSD 梅花三弄纯音乐 - 高山流水-古筝秋去冬来,不知不觉冬天就要降临了!明天(11月7日)19:31:39,星期三,立冬,冬三月由此开始!立冬单从字面 ...

2019-12-02 15:25:26 [原文] 冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳.早卧晚起,必待日光.使志若伏若匿,若有私意,若已有得.去寒就温,无泄皮肤使气亟夺.此冬气之应,养藏之道也.逆之则 ...

冬季包括立冬到立春两个季节--重在养肾一.中医中肾的生理功能肾位于腰部,脊柱两侧,左右各一,形如豇豆.为先天之本.五星属水,与膀胱相表里. 肾的主要生理功能 1.肾藏精:指肾可以储存精气的功能.精 ...

阴气下降,阳气上升,万物收藏,天地闭塞而转入寒冬.因此,冬季养生主"藏",要以避免损耗阳气为原则. 但是,即使被冷空气包围,有些人还是秉持着"要温度不要风度"的 ...

<黄帝内经>曰:冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也.逆之则伤肾,春为痿厥,奉生 ...

大家好,我是刘医生. 今天跟大家分享一下冬天养藏的养生之道. 最近有个帅哥患者,因遗精之隐疾而困苦. 他坦言之前有不良的生活习惯,后出现每周大概2次的遗精,第二天头脑昏沉.精神疲惫,严重影响正常工作. ...

<黄帝内经>中说"春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏",指出了养生与自然变化的密切关系.只有顺应自然界的自然物候与变化,才能做到真正的益寿延年,合理养生. 秋季阴长 ...

中医认为,肾为"先天之本"."生命之根".养肾护肾很重要,而冬季又是养肾的黄金季节,今天小编就给大家推荐一些冬季养肾的方法. 一.护好自己的双脚足部保暖是养肾 ...

立冬:冬气养藏之道及食疗保健参考方三七生三七养生论坛今天立冬又至.立冬是冬三月的开始,<月令七十二候集解>云:"立,建始也","冬,终也,万物收藏也& ...

冬季养生之养藏之道