冬季该如何养“藏”？ / 开普饭

近日,有好多位年轻患者皆因白天头痛.头晕.精神不振而咨询我对策,我明确告诉他们:治疗无需服药及它法,只需早早睡觉,莫熬夜!而且建议早睡晚起,很快症状就消退了!为何? 冬天,天地进入到"生数 ...

冬季已至,更要注意保暖,早晚减少外出锻炼,减少暴露身体.平常人们说的"早睡早起","闻鸡起舞"并不适合冬季.茅屋燕雀认为,人要想和顺安康,就要顺天应时,顺应天地 ...

雁南飞群星 - 国乐精粹-二胡名曲今日立冬!"立,建始也,冬,终也,万物收藏也."即立冬意味着冬季的来临.立冬是二十四节气中重要的节气之一,意味着经过了秋天的收 ...

大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气.此时天气虽然寒冷,但因为已近春天,所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒.这时节,人们开始忙着除旧饰新,腌制年肴,准备年货,因为春节就要到了. 庚子年这个大寒日重合了 ...

梅花梦童丽 - 对话II古筝与童丽的故事DSD 梅花三弄纯音乐 - 高山流水-古筝秋去冬来,不知不觉冬天就要降临了!明天(11月7日)19:31:39,星期三,立冬,冬三月由此开始!立冬单从字面 ...

立冬为冬季之始,东北地区已经封冻,而华北及中原等地进入了红叶最佳观赏期.<月令七十二候集解>:"立冬,十月节.立字解见前.冬,终也,万物收藏也." <黄帝内经&g ...

2019-12-02 15:25:26 [原文] 冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳.早卧晚起,必待日光.使志若伏若匿,若有私意,若已有得.去寒就温,无泄皮肤使气亟夺.此冬气之应,养藏之道也.逆之则 ...

国学堂20090418-四气调神大论篇第五讲<黄帝内经>经文:冬三月,此為閉藏.水冰地坼,勿擾乎陽,早臥晚起,必待日光.使志若伏若匿,若有私意,若已有得.去寒就溫,無泄皮膚,使氣極奪.此冬 ...

#谣零零计划#冬季养藏宜滋补,但滋补前要健脾开胃,否则再好的补药吃了也白搭,还会加重身体不适进入秋冬季节,滋补就成为了很多人一直想做的事情,阿胶.人参.鹿茸.黄芪.西洋参.冬虫夏草等,很多人就开始想 ...

无极中医健康理念防为主.治为辅,养生之道.食饮有节.起居有常.和于术数.不妄劳作,正心正念,专心专注,推广普及中医人体照料常识,注重人体本能,提升抗病祛邪正能量! 梅花三弄纯音乐 - 天籁弦在烧( ...

以藏养藏是时下很多收藏爱好者的主流理财方式.在经济条件有限的情况下,这种理财方式只要使用得当,可以获得较高的回报.多年来,我在以藏养藏的道路上行走,逐渐摸索出了一套理财方式,即"五字经&qu ...

肾为先天之本,是身体的底牌. <黄帝内经>中多次提到肾气的功能,其中最具说服力的当属肾气主宰人体生长发育的那段论述.即,肾气充实.平均.壮盛.衰退的变化,直接带来人体生.长.壮.老.已 ...

中国中医科学院公众号ID:cacms_ 关注大雪 12月7日12时25分迎来大雪大雪三候: 鹖鴠不鸣, 虎始交, 荔挺出. "大者,盛也,至此而雪盛也",大雪标志着仲冬时节 ...

冬季该如何养“藏”？