营养师最不推荐的5种鱼，你若全吃过，请收下我的“膝盖”！ / 开普饭

每当吃鱼的时候,耳边总是会一些响起,小时候大人说的话一定要多吃一点鱼,吃鱼多的小孩子比别的小孩子聪明--每当想起来的时候总是会哑然失笑. 其实这个说法是有科学依据的,鱼肉当中的脂肪是不饱和脂肪酸,所以 ...

鱼肉在很多人的眼里是公认的健康食物,由于现在人比较重视养生,与猪肉牛肉相比更喜欢吃鱼肉,而且鱼肉价格也便宜,里面的蛋白质含量比较丰富,脂肪含量却很低. 再加上鱼肉里面含有丰富的镁元素,对血管有一定的保 ...

很多人都听说过一句话:"吃鱼能使人聪明"!事实真的如此吗?鱼,作为生活中不可或缺的食物,其所含的蛋白质,维生素,烟酸,钙,铁,磷,镁等--人体所需的多种微量元素!家禽,猪肉,蛋类, ...

中国可以说是一个美食之都,很多的美食都是从这里诞生的,而且种类也是多种多样.在中国传统的烹饪菜系当中有很多都是鱼,有着很大的关系而与也成为了中国人们餐桌上必不可少的一种菜肴.尤其是在逢年过节或者待客时 ...

在中国吃货界有句俗话叫做:"四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的",意思是说,畜肉没有禽肉营养价值高,而禽肉又比不上鱼肉. 鱼肉不仅味道鲜美,而且脂肪含量少,优质蛋白质含量高 ...

导语:我们大家平时经常说:"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌",食物对于我们来说是特别重要的,而且现如今随着时代的变化与发展,我们的生活水平得到了逐步的提高. 我们的饮食文化也变得丰 ...

癌症患者在治疗过程中多多少少都会出现这样那样的副作用,例如哪儿都有就是头上没有的脱发.油盐不进的恶心呕吐,以及想来就来且来势冲冲的腹泻等,无不让觅友们苦恼不已. 对此,互助君整理了乳腺癌患者常见的12 ...

第一种是龟苓膏,夏天吃点这个确实很解火,但是它的味道则有些不尽如人意,龟苓膏因为制作原料的原因,天生自带一股子浓重中药味,这是很多人都无法接受的味道,所以也就被许多人投票为"最难吃" ...

强化肩袖肌群: 动作一.肩外旋动作二.90度肩外旋大臂必须固定在水平位置上各种推举训练: 动作三.深蹲架推举在深蹲架上的肩部推举更安全.更方便动作四.站姿颈后推举强化三角肌后束.加强力量 ...

以下是美国癌症研究院2021年公布的9种具有抗癌作用的蔬菜,哪几种是您常吃的呢? 01 左中括号芦笋左中括号芦笋含有微量元素硒以及膳食纤维.维生素C和其他重要抗氧化物质,综合在一起能够增强抵 ...

原创阮光锋阮光锋营养师 --如果时间不够 ,直接拖到最后看结论,还可以分享给朋友-- 晚上给兜兜吃辅食的时候,跟兜兜的姥姥姥爷视频聊天.姥姥问:兜兜吃得这么好,有没有给他吃鱼呀?都说吃鱼的孩子聪明 ...

导语:现在社会人们的生活条件越来越好,从之前的吃饱,到现在要求吃好,如何吃得健康,可见人们对于饮食的要求越来越严格.在过去生活条件比较差的年代,肉类大约只在逢年过节的时候才能吃上,现如今家家户户都可以 ...

8种鱼千万不能随便吃鱼类营养丰富,多吃又不发胖,因此是深受人们喜爱的肉类食物,但是鱼肉的功效也是因人而异的,有些人食用能去病养生,有些人吃了反而给身体造成很大伤害,这8种常吃的鱼千万不能随便,详细的 ...

以下是美国癌症研究院2021年公布的8种具有抗癌作用的蔬菜,哪几种是您常吃的呢? 01 芦笋芦笋含有微量元素硒以及膳食纤维.维生素C和其他重要抗氧化物质,综合在一起能够增强抵抗力,对于肿瘤防控有 ...

营养师最不推荐的5种鱼，你若全吃过，请收下我的“膝盖”！